Bewustzijnsstroom schrijven

• Mei 17, 2024

Soms worden onze grootste creatieve blokken veroorzaakt door simpelweg te veel in onze gedachten te hebben. De eindeloze lijst van dingen waar we voor moeten zorgen, de zeurende zorgen die ons plagen en de deadlines die in de buurt opdoemen, kunnen onze creatieve sappen opzuigen. Hoe kunnen we deze blokken opruimen en verder gaan met creëren?

Een methode wordt vaak aangeduid als "stroom van bewustzijnsschrijven". Het basisidee is om een ​​notebook bij je bed te houden, zodat je zodra je 's ochtends wakker wordt alles aan je hoofd begint te schrijven. Je kunt jezelf een bepaalde hoeveelheid tijd geven om te schrijven, of gewoon blijven schrijven totdat je niets anders te zeggen hebt. Ik heb gemerkt dat dit op elk moment van de dag net zo goed werkt, zolang je maar ongestoord kunt blijven. Als je problemen hebt met slapen vanwege te veel gedachten, kun je hiervan profiteren vlak voor het slapengaan.

Het belangrijkste deel van dit schrijven is om zeker te zijn dat je jezelf helemaal niet censureert. Schrijf alles en nog wat opduikt. U hoeft zich voor deze oefening geen zorgen te maken over spelling en grammatica. Je geschriften hoeven niet in een bepaalde volgorde te staan ​​en je hoeft je niet aan één onderwerp te houden totdat je er klaar mee bent. Je schrijven zal waarschijnlijk van de ene gedachte naar de andere gaan, een heel andere gedachte, en dat is prima. Je schrijft niets voor publicatie, je schrijft om al je gedachten op papier te zetten waar je ze later kunt bekijken.

Je kunt een notebook of je computer gebruiken of zelfs stukjes papier, maar ik heb gemerkt dat het het meest nuttig is om consequent hetzelfde te gebruiken. Hoe vaker je dit doet, hoe sneller het zal zijn. Je zult versteld staan ​​hoeveel dingen je denkt.

Zodra je alles hebt geschreven wat je wilt, sluit je het boek en leg je het opzij. Ga een tijdje door met je normale activiteiten en vergeet gewoon wat je op dit moment hebt geschreven. Geef jezelf de kans om weg te lopen van het schrijven en vermijd de verleiding om terug te gaan en te bewerken wat er is. Vergeet niet dat deze geschriften alleen voor jou zijn! Ze zijn niet bedoeld om met iemand anders te worden gedeeld.

Leg enige tijd later, zoals een keer per week, opzij om terug te gaan en je schrijven voor te lezen. Zijn er gedachten die herhalen die uw aandacht nodig hebben? Hoe zit het met oplossingen voor problemen waar u last van heeft gehad? Soms is het verrassend om te zien hoe inzichtelijk we kunnen zijn als we het niet proberen te forceren.

Bewustzijnsstroom kan op veel manieren nuttig zijn. Het geeft je de vrijheid om te zeggen wat je bezighoudt en stelt je in staat je gedachten te eren. Het geeft je geest toestemming om alles wat er gaande is naar voren te brengen en uit te drukken. Het geeft ook die gedachten die in je onderbewustzijn hangen een kans om zich te tonen. Het ruimt de rommel in je hersenen op, dus er is meer ruimte voor inspiratie om te wonen!