Muziek verbetert vechtsporten

• Mei 3, 2024

Muziek is een grote motivator. Maar het is meer dan dat.

Wist je dat in 1991 een Franse wetenschapper was? Dr. Alfred A. Tomatis had een techniek beschreven waarbij het luisteren naar Mozart gezondheid en hersenontwikkeling bevorderde. Dit staat bekend als het "Mozart-effect". Verdere studies hebben aangetoond dat het effect van luisteren naar Mozart het vermogen van de luisteraar op ruimtelijk redeneren vergroot. Ruimtelijk redeneren is het vermogen om abstracte ideeën te nemen en patronen te visualiseren. Deze mogelijkheid maakt het mogelijk om multi-step oplossingen voor complexe problemen te genereren.

In de jaren 90 werd dit concept erg populair in de ontwikkeling van kinderen, waarbij het gebruik maakte van een reeks producten die bedoeld waren om het brein te stimuleren via Mozart. Veel ouders werden ertoe gebracht te geloven dat dergelijke activiteiten zouden leiden tot het produceren van geniale eigenschappen bij hun kinderen.

Wat heeft dit te maken met vechtsporten?

Wanneer u deelneemt aan sparren of vechten, is een van de belangrijkste vaardigheden die u moet ontwikkelen uw vermogen om te "zien" waar uw tegenstander naartoe gaat om te bepalen wat uw volgende zetten zijn om te winnen. Aka, ruimtelijk redeneren. Dus zou iemand met een verbeterde ruimtelijke redenering theoretisch beter moeten presteren in een anders even gematchte competitie.

Ondanks de naamgenoot staat het Mozart-effect eigenlijk niet op zichzelf, alleen al naar het luisteren naar Mozart. Recente studies hebben aangetoond dat het luisteren naar muziek die kalmeert en aantrekkelijk is voor de luisteraar, het Mozart-effect kan oproepen.

Vechters weten dit al jaren, hoewel ze zich misschien niet realiseren wat ze aan het doen waren. Als je rond de ring kijkt, worden veel vechters voorafgaand aan hun wedstrijd vaak gezien naar muziek van hun eigen keuze. De muziek is een motivator om "ze op te pompen" voor de wedstrijd; maar het opent ook hun geest voor ruimtelijk redeneren. In interne vechtsporten noemen we dit "je derde oog openen".

Nu, voordat je opraakt en met de nieuwste CD, realiseer je je dat studies hebben aangetoond dat het Mozart-effect slechts tijdelijk is. U zult dus niet plotseling Matrix-achtig worden en voor kogels buigen. En na een relatief korte periode worden uw hersenfuncties weer normaal. Het verlengen van de luisterperiode versterkt dit effect niet noodzakelijkerwijs; na verloop van tijd begint de muziek naar de achtergrond te vervagen en neemt de plezierfactor die deze verbetering veroorzaakt af.

Ruimtelijk redeneren is effectief in meer dan alleen vechten. Door je geest open te stellen voor ruimtelijk redeneren, zul je het gemakkelijker vinden om jezelf een vorm te 'zien' en te absorberen wat je probeert te leren op de dojovloer.

Dus overweeg de volgende keer voordat je naar buiten gaat om te trainen eerst naar je favoriete nummer te luisteren. Het zal je misschien verbazen hoeveel beter je die avond presteert.

Video-Instructies: Osu - een ode aan de vechtsport (Mei 2024).