Geef je het op of laat je het los?

• Mei 17, 2024

Ik zat naast een pert, vermakelijke vrouw tijdens een recente Jet Blue-vlucht naar Puerto Rico. Ze was een van die mensen die je meteen leuk vindt en die je in een goed gesprek betrekt. Op weg naar een congres in de gezondheidszorg, hoorde ik dat ze een RN was die was gestopt met de stress van haar 20-jarige ziekenhuisbaan, net was verhuisd naar een kleiner huis in dezelfde buurt en vijfentwintig pond had aangetrokken. Ondanks al haar opgewektheid leek ze een beetje verdrietig. Ik zag het in haar ogen. Omdat ik een oprechte prater ben, heb ik haar erop geroepen: "Vergeef me dat ik bot ben, duidelijk dat je verder bent gegaan, maar heb je het opgegeven in plaats van los te laten?" Ze veegde een traan weg: 'Je hebt gelijk. Ik ben niet blij met hoe ik eruit zie of voel en ik zit vast. "

Dit zette me aan het denken over het concept van opgeven versus loslaten. Opgeven suggereert een nederlaag - de donkere kant van stoppen - het beeld van handen in de lucht. Loslaten impliceert echter een vrijwillige vrijlating, het beeld van de handen uit elkaar of een kleine onzekere vogel stootte uit een nest om zijn eerste vlucht te maken. We vertrouwen en laten elke nacht los om in slaap te vallen, in de overtuiging dat we wakker zullen worden.

Laat je los of geef je op?

1. Verhoudingen: Geef je het op en loop je weg omdat je de persoon niet kunt aanpassen aan je afbeelding, of laat je die afbeelding los om de echte persoon voor je te zien?
   
2. Carrière: Geef je op omdat aan je verwachtingen niet is voldaan, of laat je de uitkomst en het tijdsbestek los om het soort werk te doen dat je betekenis en voldoening geeft?
   
3. Kinderen: Geef je ze op als je kinderen je teleurstellen of in de problemen komen (ongeacht hun leeftijd), of bevestig je ze in je hart, maar laat ze het voor ze oplossen, soms om te falen en dingen te leren over hun eigen?
   
4. Zelf: Geef je je uiterlijk, gewicht of gezondheid op, want wat heb je eerder geprobeerd en faalde, of laat je onrealistische verwachtingen of doelen los die je denkt te moeten bereiken in tegenstelling tot doelen die echt voor je resoneren?
   
5. Anger: Geef je een conflict, situatie of persoon op terwijl je niet echt de woede en wrok hebt losgelaten, of laat je de negatieve gevoelens los en vergeef je echt? Opmerking: u kunt weggaan van toxiciteit zonder vast te houden aan de slechte gevoelens.

Voor de feestdagen en het nieuwe jaar zou je kunnen overwegen los te laten als een van je voornemens voor zelfverbetering.

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: Tina Trucker - Geef het op, Laat het los (Officiële videoclip) (Mei 2024).