Heb je dither?

• Mei 1, 2024

Op een recente vrijdag was ik thuis om vooruit te komen op een aantal projecten waar ik als consultant aan werk. Ik werkte ijverig enkele uren aan de topprioriteitstoewijzingen, schreef toen een lange lijst met items met minder prioriteit (B-lijst), plaatste de lijst prominent op een tafel en ging terug naar mijn computer. In plaats van aan een van de B-lijstitems te werken, keek ik echter naar mijn online agenda en controleerde ik de e-mail. Toen ik me realiseerde dat ik niets gedaan kreeg, stond ik op om de takenlijst opnieuw te bezoeken, alleen om weer achter de computer te gaan zitten en een paar minuten later op te staan ​​om de lijst opnieuw te bekijken. Ik deed dit een paar keer zonder iets te bereiken. Met andere woorden, ik was dithering, een administratieve versie van het schrijversblok.

Het probleem was dat de B-lijstitems geen onmiddellijke deadlines hadden. Hoewel alle projecten belangrijk, onvoltooid en opdoemend waren in de nabije horizon, was er geen enkele 911 noodsituatie onder hen. Omdat er niets aan de hand was, was ik verlamd omdat ik niet wist welk item ik moest aanpakken.

Het was echt geen probleem op zich, want alles was onder controle, maar toen ik mezelf zag schommelen en de klok tikte, kon ik het niet helpen, maar denk dat ik, omdat ik niets produceerde, net zo goed voor een wandelen, een hoofdstuk van een roman lezen, All My Children bekeken of een kort dutje doen.

Aangezien ik nu al drie jaar wekelijks zelfhulp schrijf en meer dan tien jaar in het genre lees, vroeg ik me af op basis van wat ik heb geleerd wat ik in een dergelijke situatie moet doen? Wanneer ik wil doorgaan met projecten die geen onmiddellijke deadlines hebben.

Ik dacht aan een paar dingen. Ik had kunnen proberen een pauze te nemen, maar mijn geest was zo gefocust op werk dat ik niet van de pauze had kunnen genieten. Ik moet leren hoe ik onmiddellijk de takenlijst kan uitschakelen op commando, maar dat is een onderwerp voor een ander artikel.

Dit is wat ik besloot te doen, ik pakte willekeurig een B-lijstopdracht van de lijst en concentreerde me daarop gedurende tien minuten. Mijn tien minuten-regel is de meest flexibele regel die ik bezit en waarschijnlijk het hart van mijn zelfverbeteringsprogramma. Dithering is waarschijnlijk de neef van uitstel of misschien zelfs de oorzaak van uitstel voor sommigen van ons. Ik was niet gemotiveerd om een ​​uur lang aan een van de B-lijstitems te werken, maar ik vond het zeker niet erg om me er tien minuten op te concentreren.

Een lange takenlijst - zelfs als het B-lijst- en C-lijstitems zijn - kan angst veroorzaken. Het is zoals Elkhart Tolle zei. Verdriet wordt veroorzaakt door te veel herkauwen in het verleden. Aan de andere kant wordt stress veroorzaakt door te veel toekomstgericht denken. Hoe kun je jezelf terugbrengen van een obsessie voor de toekomst? Door in het heden te blijven. Toen ik een item uit de B-lijst pakte en meteen een paar minuten invoerde, voelde ik me zoveel beter, productiever, minder bezorgd en had ik weer de controle.

Video-Instructies: Exporting Masters With The Best Settings In Bitwig (2019) (Mei 2024).