Kankerpreventie

• Mei 1, 2024

Het voordeel van een gezond voedings- en bewegingsprogramma is cruciaal om veel ziekten te voorkomen. U kunt uw risico op veel vormen van kanker voorkomen en verminderen door meer fruit en groenten te eten, samen met een trainingsprogramma. Dit is eenvoudig advies dat weinigen volgen.

Het is tijd dat mensen actie ondernemen om hun eigen gezondheid en die van hun gezin te beschermen. Wacht niet tot kanker jou of een geliefde treft. Zet je in voor een verandering van levensstijl terwijl je nog de kans hebt. Anders zul je waarschijnlijk de verwoesting ervaren die kanker met zich meebrengt.

Veel mensen vinden vers fruit en groenten te duur, maar mensen geven elke week gemiddeld $ 45 uit om elke dag één lunch te kopen. De meeste winkelwagentjes zijn gevuld met zakken met chips, vetrijk vlees, bewerkte voedingsmiddelen en suikerhoudende granen. Deze slechte eetgewoonten worden doorgegeven aan kinderen die een leven lang zullen worstelen met extra gewicht en ziekten zoals diabetes en kanker.

Het wordt aanbevolen dat elke persoon ten minste 2-3 porties fruit en 2-3 porties groenten per dag eet. Helaas heeft de gemiddelde persoon slechts 2-3 porties groenten per week.

Als je een ouder bent, is een geweldige manier om je kinderen geïnteresseerd te krijgen en betrokken te zijn bij een gezonde levensstijlverandering, om ze uit te leggen dat je probeert gezond te worden en hun hulp nodig hebt om succesvol te zijn. U kunt een prachtig familieproject voor een gezonde levensstijl creëren. Veel kinderen leren de voordelen van een gezonde levensstijl via hun schoolprogramma's.

U kunt samen nieuwe recepten ontdekken en prachtige gezinsactiviteiten vinden, zoals wandelen, fietsen of wandelen. Dit is een fantastische manier om quality time met je gezin door te brengen en tegelijkertijd je kinderen te leren hoe ze een gezonde levensstijl kunnen leiden.

Door eenvoudig gezond eten en een oefenprogramma op te nemen, kunt u kanker en vele andere slopende ziekten voorkomen. De toegevoegde bonus is dat je gewicht verliest en je beter voelt. Uw kwaliteit van leven zal verbeteren en u zult merken dat u veel gelukkiger bent en dat uw gezin gelukkiger zal zijn.

Video-Instructies: Borstkanker: preventie door hormoonbehandeling (Mei 2024).