Jezelf begrijpen

• Mei 3, 2024

Mensen zijn erg complex. Niemand van ons is hetzelfde als iemand anders. We zijn allemaal uniek omdat we allemaal verschillende ervaringen, overtuigingen en perspectieven hebben.

Interessant is dat we onszelf over het algemeen als 'normaal' beschouwen. Wanneer we opgroeien in een situatie, of het nu liefdevol en verzorgend of beledigend en verwaarloosbaar is, dat is ons raamwerk van leven. We weten niets anders dan onze ervaringen en geloven daarom dat dit is hoe het leven voor iedereen is.

Naarmate we ouder worden, worden onze levens gevormd door onze ervaringen, die op hun beurt gedrag en overtuigingen in ons creëert. We passen ons dan aan om te passen in de omstandigheid waarmee we worden geconfronteerd. Als u bijvoorbeeld door uw ouders of eerstelijnszorgverleners bent verwaarloosd, zult u opgroeien met de overtuiging dat dit normaal is en misschien zelfs vergelijkbaar gedrag vertonen in de manier waarop u uw eigen kinderen opvoedt.

Binnen ons creëren we allemaal compensaties, of subpersoonlijkheden die ons toelaten de situaties waarin we ons bevinden te accepteren en de overtuigingen die onze acties ondersteunen verder te verankeren. We creëren vooringenomen bevestigingen die ook onze overtuigingen ondersteunen en zo het bewijs vinden dat onze gedachten en manier van kijken naar de wereld goed zijn.

Subpersoonlijkheden zijn de delen van ons die we gebruiken om af te leiden van wie we in wezen zijn; zonder alle uitdagingen en problemen die we hebben ervaren. Ze kunnen worden gezien als gevoelens van buitensporige schuld en schaamte, defensiviteit, buitensporige woede en zelfs geweld. Het overlevingsinstinct is meestal ook hoog bij mensen die op een of andere manier zijn misbruikt of verwaarloosd.

Het is ook gebruikelijk om gedrag zoals angst, depressie en stress te vertonen als reactie op de omstandigheden en complexiteit van het leven waarin je bent grootgebracht. Zodra je je begint te realiseren dat je opvoeding niet 'normaal' was, begin je jezelf te vergelijken met anderen; meestal ongunstig waardoor reacties en het gevoel onwaardig zijn, of sterk defensief gedrag worden geactiveerd.

Waar onze gedachten zijn gericht, is wat we zullen zien als onze ‘realiteit’. Voor iemand die gelooft dat het leven eng is en ze in gevaar zijn, zullen ze het leven vanaf die plek ervaren. Aan de andere kant, als je gelooft dat het leven goed is en vol kansen zit, zul je het leven ervaren vanuit dat geloof.

Bovendien worden de meeste van onze gedragingen beheerd door de onderbewuste geest, dus we gedragen ons meestal op manieren die we ons niet bewust zijn, omdat ze zo 'ons' zijn, we identificeren ons er gewoon mee en beschouwen ze als 'normaal'. Terwijl iemand anders kijkt en denkt dat we iets heel anders zijn dan hoe we onszelf zien.

Daarom kan het moeilijk zijn om zelf na te denken, omdat je alleen weet wat normaal is voor jou, en niet kunt zien hoe je wordt ervaren en waargenomen door mensen om je heen. Het is ook een uitdaging om het leven vanuit het perspectief van een ander te zien, vooral als het ver van je eigen perspectief staat. We zien onze eigenschappen en gedragingen niet altijd, tenzij ze door een ander op ons worden gewezen.

Onszelf proberen te begrijpen is een complexe zaak en de meeste mensen hebben input van een professional nodig. Counseling en psychotherapie kunnen erg nuttig zijn bij het ontrafelen van je psychologie en helpen om te begrijpen hoe en waarom je bent zoals je bent.

Dit boek is ook echt fascinerend en kan je helpen om de verschillende aspecten van jezelf te accepteren en vrienden te maken. Het is beschikbaar op Amazon.

Video-Instructies: 'Betaal jezelf salaris, investeerders begrijpen dat' - The Next Web helpt startups (Mei 2024).