Ben je op de kar gesprongen en een air friteuse gekocht? Zo ja, dan hebt u talloze mogelijkheden voor snelle gerechten met minder vet. Als je een donutliefhebber bent, maar vermijd ze vanwege het frituren en het hoge vetgehalte, dan zul je het heerlijk vinden om te weten dat je in minder dan 10 minuten heerlijke donuts kunt maken in de luchtfriteuse, en ze bevatten veel minder vet dan traditionele donuts. Begrijp me niet verkeerd, deze zijn op geen enkele manier gezond en bevatten een aanzienlijke hoeveelheid suiker in de drie glazuren.
””
Je hebt een keuze nadat de donuts zijn gebakken: je kunt ze onderdompelen in poedersuiker en melkglazuur, bestrijk ze met boter en schud ze in kaneelsuiker, of dompel ze onder in ingeblikte, gesmolten chocoladeglazuur (of je eigen zelfgemaakte, maar we proberen hier snel te zijn). Drie-weg Air Friteuse Donuts zijn heerlijk op welke manier dan ook, en zijn zo snel en gemakkelijk te maken, dat je vaak hunkert en donuts maakt.

Hoewel ik geen grote fan ben van koelkastdeeg, dat is waar deze donuts van gemaakt is, en niemand zal ooit raden. Koop die jumbo-koekjes en gebruik een koekjessnijder die handig is om een ​​gat in het midden te maken. Mijn man weet niet dat er acht donutgaten in elke batch zitten en hij denkt dat ik gewoon veel wilskracht heb om te voorkomen dat ik de hele donuts eet die ik gracieus voor hem laat opeten.

8 porties

1 16 oz. kan jumbo koelkastkoekjes (zoals Grands)

Poedersuiker Glaze:
2 kopjes poedersuiker
1 tot 3 eetlepels melk, (genoeg om een ​​glazuurconsistentie te maken)

Kaneelsuiker Topping:
1/2 kopje boter
1 kop suiker
2 theelepels kaneel

Chocoladeglazuur:
1 16 oz. kan Chocolade glazuur

  1. Spray de mand van een luchtfriteuse royaal met antikleefspray.
  2. Snijd een gat in het midden van elk van de koelkastkoekjes en leg zoveel mogelijk koekjes in de mand, laat een beetje ruimte ertussen.
  3. Als er ruimte is, voeg dan enkele gaten toe.
  4. Spuit of borstel het deeg licht in met een beetje olie.
  5. "Bak" gedurende 5 - 6 minuten op 360º of tot ze goudbruin zijn.
  6. Wanneer de cyclus is voltooid en de donuts goudbruin zijn, bedek je je keuze met glazuur of topping.

  • Poedersuiker Glaze: klop de poedersuiker en genoeg melk samen om een ​​glazige consistentie te maken die aan de donuts blijft kleven maar niet helemaal wegloopt; plaats op een rek om in te stellen.
  • Kaneel suiker: Smelt de boter in een kom die groter is dan de donuts. Meng de kaneelsuiker op een bord. Dompel de donuts in de boter en bedek ze vervolgens met de kaneelsuiker. Plaats de donuts op een rek om in te stellen.
  • Chocola: Open het blikje frosting en magnetron ongeveer 1 minuut of tot het gesmolten is. Roer en giet in een kom die groter is dan de donuts. Dompel de donuts in het glazuur en plaats op een rek om in te stellen.

Hoeveelheid per portie (varieert afhankelijk van de topping)
Calorieën 332 Calorieën uit vet 93
Percentage totale calorieën van: vet 28% eiwit 4% koolhydraten. 68%

Hoeveelheid voedingsstoffen per portie
Totaal vet 10 g
Verzadigd vet 7 g
Cholesterol 4 mg
Natrium 449 mg
Totaal koolhydraten 56 g
Dieetvezel 0 g
Suikers g
Eiwit 3 g

Vitamine A 10% Vitamine C 0% Calcium 0% Ijzer 9%


Video-Instructies: Twisted Korean doughnuts (Kkwabaegi: 꽈배기) (Mei 2024).