Obesitasonderzoek - gezondheidsvoordelen voor het verliezen van gewicht

• Mei 17, 2024

Ik ben een groot voorstander van het streven naar een gezond lichaam, ongeacht het gewicht dat je hebt. Dat gezegd hebbende, studie na studie blijkt dat degenen die morbide zwaarlijvig zijn, een betere gezondheid krijgen als ze minder zwaar worden.

Al in 2004 was het onderzoek duidelijk. Een artikel gepubliceerd in november 2004 in het Journal of the American Medical Association heeft een evaluatie uitgevoerd van een volledige 136 verschillende zwaarlijvigheidsstudies over de hele wereld. In deze specifieke reeks onderzoeken keken ze hoe patiënten het deden nadat ze het gewicht hadden verloren met bariatische chirurgie, maar andere onderzoeken hebben vergelijkbare resultaten gevonden via andere manieren van gewichtsverlies.



De algemene vraag voor artsen en onderzoekers is: hoe beïnvloedt het verminderen van obesitas bij een individu hun gezondheid?

De resultaten waren verbluffend:

* 86% had betere slaap en verminderde slaapapneu
* 70% had betere cholesterol
* 77% werd niet-diabetisch
* 62% verlaagde hun bloeddruk

Met bijna 66% van alle volwassenen in de VS die momenteel in de categorie met overgewicht vallen, zijn dit soort onderzoeken van cruciaal belang. Volwassenen moeten gezonder leren eten en meer bewegen. Hoe zwaarder een persoon is, hoe minder ze kunnen genieten van de dingen die ze willen doen. Hoe minder goed ze kunnen slapen en hebben daarom een ​​gezond functionerend brein. Hoe korter hun levensduur. Hoe meer ze moeten vertrouwen op familie en vrienden (of betaalde providers) voor zelfs de meest eenvoudige activiteiten.

We hebben allemaal maar één lichaam. We kregen dit lichaam bij de geboorte en het lichaam zal uiteindelijk zijn overspanning beëindigen en terugkeren naar het stof. We kunnen het lichaam niet inruilen voor een nieuw gedurende deze korte, kostbare tijd die we hier hebben. We moeten er zo goed mogelijk voor zorgen dat we zoveel mogelijk jaren op een gezonde, gelukkige en pijnloze manier kunnen leven.

Ik wil nogmaals zeggen dat ik geloof dat we allemaal verschillende lichaamsgewichten hebben waarop we ons comfortabel voelen. Ik zou niet willen dat iemand om mode-redenen skeletdun wordt. Maar als iemand in de zwaarlijvige categorie is, veroorzaakt dat extra vet schade aan verschillende lichaamsorganen en -systemen. Ik vind het belangrijk om heerlijke voedingsmiddelen te vinden waar je van houdt, die gezonde en heerlijke fysieke activiteiten zijn die je graag doet om je dagen gelukkiger, gezonder en vol energie te maken voor de dingen waar je van houdt.

Stel alsjeblieft vragen, ik ben hier om te helpen!

JAMA-rapport over obesitas en gezondheid


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: Fasting vs. Eating Less: What's the Difference? (Science of Fasting) (Mei 2024).