Wishbone Ranch 2g Dressing

• April 19, 2024

De ranchdressing van Wishbone bevat 2 gram koolhydraten per portie. De smaak is echt goed - en salade is natuurlijk gezond voor iedereen om dagelijks te eten!

Talrijke studies hebben aangetoond hoe mensen die salades eten als onderdeel van een maaltijd, de neiging hebben veel gezonder te eten. Ze vullen minder op met 'junkfood', krijgen er meer voedingsstoffen in en verliezen sneller gewicht. De kunst is om de salade smakelijk te maken, dus je gaat hem eigenlijk elke dag opeten.

Ranch dressing is over het algemeen een combinatie van olie en ei. Het is verbazingwekkend hoe ze dachten dat deze dingen slecht voor je waren - en in de moderne tijd realiseren ze zich hoe belangrijk olie is voor je juiste voeding. Het is allemaal een kwestie van evenwicht en gezond eten.

Met slechts 2 gram koolhydraten per portie is de Wishbone-ranch hoger dan verschillende andere 'low carb'-ranchdressings, maar aan de andere kant kun je dit in de meeste winkels vinden. Ook is het echt best lekker. Ik eet dit nu in mijn salades en geniet er enorm van.

Voor andere voeding voor het serveren van 2 eetlepels, krijg je 130 calorieën, 230 mg natrium, 2 g verzadigd vet, 0 g transvetten, 0 g cholesterol en 0 g eiwit. Je krijgt geen voedingsstoffen zoals vitamine A of vitamine C.

Ik wil hier wel een alternatief beeld over bieden. Ik heb mezelf omgebouwd van Italiaanse dressing naar Ranch dressing voor meerdere jaren. Ik ben dol op ranchdressing. Dus ik at het regelmatig op. Maar wat ik in de loop van de tijd met mijn experimenten en testen vond, was dat ik de neiging had om veel meer ranchdressing op een salade te doen dan Italiaanse of granaatappel-frambozen of andere "dunnere" dressings. Om de boerderij op alle delen van mijn salade te krijgen, omdat het zo dik is, had ik de neiging om het op te gooien. Dat betekende toen dat mijn portie ver steeg tot boven de 2 eetlepels en daarom namen ook alle koolhydraten / calorieën toe.

Dus zoveel als ik van ranch hou, ga ik nu in plaats daarvan de lite Italiaanse dressings gebruiken. Ik kan het over de salade gieten, alles gelijkmatig coaten, een heerlijke smaak krijgen en de portie laag houden.

Maar ik denk dat het belangrijkste hier is dat ik van alle verschillende verbanden houd. Als je alleen van ranch houdt, dan is dit absoluut een goede manier om elke dag salade in je te krijgen. En dat is het cruciale deel - het eten van de dagelijkse salades. Dus als je van ranch houdt, dan raad ik Wishbone zeker aan als een goede variëteit. Wat je ook nodig hebt om die salades in je te krijgen, dat is wat je moet doen.


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken