Wat is counseling?

• April 25, 2024

Een lezer stelt deze vraag:

“Artikelen adviseren vaak zo vaak counseling of professionele hulp. Wat is dat precies? Ik heb het nooit gehad en weet niet goed hoe ik het moet vinden. Wat kan ik verwachten als ik daar aankom? Hoe lang duurt het? Hoeveel kost het?"

Het is zo nuttig voor iedereen wanneer lezers schrijven. De vragen zijn uitstekend. U wordt allemaal aangemoedigd om hetzelfde te doen, voor elk onderwerp.

'Begeleiding krijgen' betekent eenvoudigweg dat u ervoor kiest om hulp te krijgen in moeilijke tijden. Of dat u een dieper inzicht in uw situatie zoekt, zodat u weloverwogen, gezonde beslissingen kunt nemen. Je kunt hulp zoeken lang nadat een gebeurtenis is verstreken, om inzicht te krijgen in de effecten en de uitkomst te beoordelen. In het verleden hebben mensen geaarzeld om dit te doen. Er was een gevoel dat mensen ze misschien gek zouden vinden, en er zat een stigma aan vast. Gelukkig zijn we gaan begrijpen dat het leven moeilijk is en dat alle hulp welkom is. Een genezen persoon creëert een gezonde sfeer en is veel productiever. Mensen die onnodige lasten dragen, zijn op de lange termijn meestal niet effectief en hebben een negatieve invloed op de mensen om hen heen. Dus als je je ooit afvroeg of je hulp moest zoeken, doe dat dan. Als iemand je suggereert dat praten met iemand nuttig kan zijn, volg dat advies dan onmiddellijk op.

Een counselor wordt gedefinieerd als een adviseur voor persoonlijke problemen, die anderen helpt met persoonlijke, sociale of emotionele problemen.

Dit kan iemand zijn die met succes iets heeft meegemaakt dat lijkt op wat jij ervaart. Als u bijvoorbeeld een geliefde bent kwijtgeraakt, kan iemand die dezelfde levensgebeurtenis heeft meegemaakt, nuttig voor u zijn. Aarzel niet om een ​​vreemdeling hierover te vragen. Gewoonlijk is een persoon die zo'n levensveranderende gebeurtenis heeft meegemaakt, blij iemand anders te ontmoeten die 'het snapt'. Ze zijn meestal erg gul in het helpen van iemand anders tijdens het proces, het delen van successen en waarschuwen voor valkuilen.

Een professionele hulpverlener kan al dan niet een soortgelijke gebeurtenis hebben gehad. Maar ze hebben uitgebreide studie en training gehad om de situatie waarin je je bevindt te begrijpen en te helpen.

Een psychiater is een arts, specifiek getraind in 1) de diagnose en behandeling van aandoeningen die voornamelijk mentale of gedragssymptomen hebben en 2) de zorg voor mensen met dergelijke aandoeningen, waaronder medicatie. Er komt een "M.D." (Arts) of 'D.O.' (Doctor of Osteopathology) achter hun namen. Als ze niet worden vermeld bij een psychiatrische praktijk, zullen ze psychiatrie zeker als een specialiteit vermelden.

Psychologen hebben niet noodzakelijkerwijs de anatomie en fysiologie uitgebreid bestudeerd. Ze hebben zich primair gericht op de menselijke geest en mentale toestanden en het gedrag van mens en dier, evenals het karakteristieke temperament en het bijbehorende gedrag van een persoon of groep. Veel van wat we weten over het rouwproces is een resultaat van psychologisch onderzoek. Je zult vinden "Psy. D.” of "Ph.D." achter hun namen. Sommigen hebben referenties voor het voorschrijven van medicatie.

Maatschappelijk werkers hebben hun specialiteiten mogelijk beperkt tot geestelijke gezondheid, in plaats van op school of in een ziekenhuis. Aangewezen door de "L.C.S.W." na hun naam bieden gelicentieerde klinische maatschappelijk werkers praattherapie en zijn ze geneigd gemeenschapsmiddelen te vinden om hun klanten te helpen.

Gecertificeerde rouwadviseurs zijn over het algemeen mensen die traumatische gebeurtenissen hebben meegemaakt. Ze hebben veel profijt gehad van de groeps- en / of individuele begeleiding die ze destijds kregen. Ze willen anderen helpen genezen en hun leven terugwinnen. Daartoe hebben ze een intensieve training op korte termijn gehad, specifiek op dit gebied. Je zult ze waarschijnlijk niet in het telefoonboek vinden. Maar doorverwijzingen kunnen bij elke rouwhulpgroep worden gedaan. Soms kan een begrafenisondernemer of de secretaresse van een eredienst iemand aanbevelen.

Mensen zijn soms verrast om te horen dat geestelijken specialiteiten hebben. Hun roeping biedt dan talloze mogelijkheden om te dienen. Maar ze hebben meestal sterker talent op sommige gebieden meer dan anderen. Omdat ze onmogelijk alles kunnen doen, kunnen congreganten worden afgeluisterd voor hun onderwijs- of organisatorische expertise, waardoor de religieuze leider de gegeven talenten effectiever kan delen. Dus als je liever counselt met een spiritueel element, zorg er dan voor dat je de juiste persoon zoekt. De aanbeveling hier is dat je een geestelijk persoon vindt die is afgestudeerd aan een erkend seminarie en is gewijd. Klassen in de pastorale zorg en ten minste 3 eenheden van klinisch pastoraal onderwijs (CPE) zijn goede aanwijzingen dat u de persoon hebt die u nodig hebt. Houd er ook rekening mee dat het gemakkelijk is om psychiaters, psychologen en maatschappelijk werkers te vinden die zijn gewijd als predikant.

Doe in ieder geval je huiswerk. Ontdek iets over de persoon die u overweegt. Elk van de hier genoemde counselors gaat akkoord met een kort telefonisch interview om uw vragen te beantwoorden, hun referenties te geven, u een beetje te leren kennen. Maak een afspraak als je een goed gevoel krijgt aan de telefoon. Als het niet zo goed voelt, bel dan iemand anders.

Als je eenmaal een counselor hebt gekozen, wat kun je dan verwachten?

Hard werken.Als je denkt dat stil zitten, een paar keer naar de counselor luisteren, misschien een pil nemen, je situatie zal verbeteren, ben je niet op de goede weg. Denk even in medische termen. Als u een ernstig medisch probleem heeft, moet u mogelijk een operatie ondergaan. Er worden gesneden, orgels verplaatst, iets uitgesneden of genaaid, waarna je weer aan elkaar wordt genaaid. Je voelt je een tijdje slecht, dan geneest je, word je sterk en leef je goed.

Verdriet is een ernstig emotioneel probleem. Je moet praten over dingen zoals het evenement, je gevoelens, je tekortkomingen. Misschien moet u sommige dingen opschrijven, met andere mensen praten, op verschillende manieren naar uzelf kijken. Het is vermoeiend en moeilijk. Maar je zult ZULLEN genezen, je zult sterk worden, je ZAL uitzoeken hoe goed te leven, je ZULT weer vreugde kennen. Zoals met alles in het leven, is het goede spul zeker de moeite waard.

Hoelang zal het duren? Er zijn te veel variabelen om een ​​tijdlijn te geven. Om het werk goed te doen, breng je een paar maanden door met een counselor en minstens een jaar in een steungroep. Na een jaar in je eentje zul je het opnieuw doen. Daarna, als dingen opborrelen - en dat zullen ze ook doen - zul je weer hulp op korte termijn zoeken. Naarmate je ouder wordt en andere levenservaring opdoet, is het goed om terug te gaan en te beoordelen. Op een dag zal iemand je bellen en je vragen om hen door hun situatie te leiden, en je gaat akkoord. Jullie zullen allebei dingen leren. Jullie zullen allebei wat meer genezen.

Kosten hoeven geen probleem te zijn. Als je een verzekering hebt, wees dankbaar en profiteer ten volle van de beschikbare opties. Als u slachtoffer bent van de huidige economische gebeurtenissen, hebt u deze hulp hard nodig. Dus terwijl u financieel advies inwint, zoekt u ook hulp bij verdriet. Omdat zovelen van ons hier last van hebben, bieden gemeenschappen gratis groepsondersteuning. Gebedshuizen zijn een goede bron, met een bescheiden donatie die alleen wordt gevraagd van degenen die het kunnen geven (om de kosten van de extra gebruikte energie te dekken!). Gecertificeerde rouwadviseurs zijn meestal toegewijde vrijwilligers (zegen hen). Het belangrijke punt is dat u financiën niet als excuus gebruikt om genezing te voorkomen.

Nu weet je het. Haal diep adem en WORD BEZET!

Shalom.

Video-Instructies: What a Therapist Really Thinks ABOUT YOU! | Kati Morton (April 2024).