vergeven

• April 20, 2024

Vergeven. Een woord. Eén woord dat een veelvoud aan emoties en gevoelens oproept bij overlevenden van misbruik. Het is een van de krachtigste emoties die je opgesloten houden in een web van misbruik als je het niet aanpakt.

Laten we beginnen met onvergevingsgezindheid van onszelf. Als je jezelf niet kunt vergeven voor welke rol dan ook; echt of denkbeeldig, dat je waarneemt dat je hebt gehad tijdens het misbruiken en doorgaan, je kunt helemaal niet aan de weg van genezing beginnen. Helemaal niet.

Onvergeeflijkheid leidt tot ongelooflijke woede die in depressie en zelfs bitterheid verandert. Jezelf niet vergeven houdt je vast in het verleden; het zorgt ervoor dat mensen scenario's steeds opnieuw afspelen om te proberen te vinden wat ze mogelijk hebben gedaan of wat ze misschien hebben vermeden om het misbruik te stoppen. Elke keer dat je de scènes in je geest opnieuw opslaat, roept je alle andere emoties van pijn, schaamte, verlies van zelf op om er een paar te noemen en meer dingen te vinden om jezelf de schuld van te geven. Zie je hoe je nog steeds je persoonlijke kracht weggeeft aan de dader?

Unforgiveness is de grootste ketting en bal waaraan je jezelf kunt binden. Het betekent gewoon dat de dader nog steeds de controle over je leven heeft: hoe je reageert in stressvolle situaties, hoe je geen relaties kunt aangaan, hoe je niet van jezelf kunt houden en de reden dat je nog steeds enorme gevoelens van gekwetstheid, afwijzing en een onvermogen om lief te hebben en op een gezonde manier bemind worden.

Onvergeeflijkheid van de dader leidt tot greep op je eigen leven, omdat je voelt dat je niet verder kunt gaan als ze niet worden gestraft of gekwetst zoals je was; je hebt het gevoel dat je wraak wilt nemen en je allerlei slechter scenario's wilt voorstellen. Nogmaals, dit houdt je gevangen; niet hun. Jij bent de enige die het verleden opnieuw beleeft; niet hun. Jij bent degene die in beroering is.

Vergeving betekent op geen enkele manier vergeten wat er is gebeurd; het betekent simpelweg dat je de dader niet meer macht over je zal laten krijgen waar je nu bent in je leven. Je vergeeft jezelf en de dader om jezelf te bevrijden, niemand anders en zeker niet de dader.

Om te kunnen vergeven, moet je overgeven aan een macht die hoger is dan jij om je te helpen vergeven, omdat je het echt heel moeilijk zult vinden om alleen te doen. Vooral voor de overlevenden van misbruik waarbij de daders om welke reden dan ook ongestraft met de daad zijn ontsnapt. Vertrouw erop dat ze ooit zullen worden behandeld, zodat je kunt stoppen met ze zelf te willen straffen.

Een steungroep is essentieel om alle emotie-overlevenden van misbruikervaring te verwerken, omdat mensen kunnen delen hoe zij hebben kunnen vergeven, wat het in hun eigen leven heeft gedaan en wat het heeft veroorzaakt wanneer het niet is aangepakt.

Unforgiveness is een verward web, terwijl vergeving jezelf bevrijdt. Lees en neem die woorden op: vergeving maakt JOU vrij.