Tennis tegen twee tegenstanders
Tennis lijkt een spel te zijn waarbij spelers een bal over een net slaan, meestal weg van elkaar, in de hoop de andere speler te laten missen om het punt te winnen. Was het maar zo eenvoudig.

Tennis spelen gaat over fitness en strategie, maar het verschil tussen anders gelijke tegenstanders kan de gezondheid van je mentale spel zijn. Wanneer twijfel binnendringt of als je door onervarenheid het vertrouwen verliest, verandert tennis in een heel ander spel.

Het is niet ongewoon voor tennisspelers op alle niveaus om voor, tijdens en zelfs na een wedstrijd nerveus te zijn. Wat de winnaars onderscheidt van de verliezers, is hoe je die zenuwen beheert. Als je dingen niet onder controle krijgt, zul je het moeilijk vinden om je spel te spelen, en je zult zeker teleurgesteld zijn in de uitkomst.

Eerste dingen eerst. Het is maar tennis. Het is een spel. De zon komt morgen nog steeds op, of je nu wint of verliest. Natuurlijk willen we allemaal graag winnen, maar de helft van ons zal verliezen. Je hebt misschien zelfs een gelijk speelniveau als je tegenstander, maar iemand zal verliezen. Accepteer het.

Het belangrijkste als je je nerveus voelt, is NIET PANIEK. Als je een punt verliest, komt er een andere. Als je een spel verliest, komt er een ander. Als je een wedstrijd verliest, komt er een andere. Je snapt het wel. Als je in paniek raakt, kun je je spel niet vertrouwen en zal het sneller dan alles verslaan.

Onthoud altijd dat je alles goed kunt doen in tennis en een punt verliest omdat je tegenstander geluk heeft. Het gebeurt. De tennisgoden kunnen soms kieskeurig zijn. Die netkoorden vallen niet altijd op jouw manier. En als het niet op jouw manier valt, neem dan even de tijd, vergeet het, richt je opnieuw, speel verder en speel dat volgende punt met een constant niveau van intensiteit.

Het is moeilijk te accepteren, maar sommige tegenstanders die je tegenkomt, zullen op een bepaalde dag beter zijn dan jij. Het zal gebeuren dat ze je gewoon overtreffen. Ze kunnen het doen voor een spel, een set of voor de hele wedstrijd. Als je buitenspel wordt (d.w.z. dat je verliest, beat krijgt, enz.), Zorg er dan voor dat je op het moment blijft. Geef nooit op omdat je niet weet wat er in de volgende game zal gebeuren. Het is moeilijk voor een speler om een ​​heel hoog niveau te handhaven tijdens een hele wedstrijd. Misschien raken ze gewond (we wensen dit echt niemand toe), of vaker wel dan niet, kunnen ze de focus verliezen en je een opening geven. U moet zich ervan bewust zijn wanneer dat gebeurt en klaar zijn om uw zet te doen. Blijf altijd onder druk staan.

Laat je angsten, onzekerheid, gebrek aan ervaring en zenuwen niet het beste uit je halen op de tennisbaan. Het is al moeilijk genoeg om je tegenstander over het net te spelen, maak het niet moeilijker door tegelijkertijd op je zenuwen te vechten.

Video-Instructies: Wereldrecord tennissen (November 2021).