Praten over miskraam

• April 25, 2024

Ik heb vaak geschreven over hoe we niet praten over een miskraam in onze samenleving. Het is waar. We bespreken openlijk kanker, kindermishandeling, drugs en het seksleven van beroemdheden, maar we bespreken zelden een miskraam. Vanwege onze algemene stilte over zwangerschap en babyverlies, kan het een ongelooflijke isolerende ervaring zijn voor mensen.

Van mijn kant voelde ik me altijd beter om erover te praten in plaats van het voor mezelf te houden. Toch wilde ik nooit zeurderig klinken. Ik wilde andere mensen niet ongemakkelijk maken en omdat ze het niet noodzakelijk ter sprake brachten, nam ik aan dat ze het waarschijnlijk niet wilden horen.

Ik kreeg er echter recent een ander perspectief op. Ik volg momenteel een yoga-lerarenopleiding en we hadden het over prenatale yoga. Onze instructeur vertelde ons dat veel vrouwen die prenatale yogalessen volgen worstelen met onvruchtbaarheid en miskramen hebben ervaren. Ze vertelde hoe belangrijk het was om hun verliezen als leraar te ondersteunen. Ik sprak kort met de klas over mijn eigen verliezen en hoe miskramen iets is waar we heel weinig over praten.

Een jonge moeder in mijn klas vertelde een verhaal over hoe twee van haar collega's binnen enkele maanden na elkaar doodgeboorten hebben ervaren. Ze zei dat ze zo verdrietig was en vroeg zich af wat ze kon doen, maar ze vreesde dat het ter sprake kwam, omdat ze bang was dat ze zich slecht zouden voelen.

Ik vind het geruststellend om te weten dat als mensen niet praten over onze verliezen, dit misschien komt omdat ze niet weten hoe. De meeste mensen weten echt niet wat ze moeten zeggen na een miskraam of vergelijkbaar verlies. Soms zijn ze bang om het verkeerde te zeggen of je slechter te laten voelen.

Dat betekent niet dat we gewoon weg moeten lopen en zeggen: "Ach, het is gewoon te ongemakkelijk." Je hebt het recht om je gevoelens te laten horen. Er is niets mis mee om mensen een beetje advies te geven over hoe ze het kunnen bespreken. Je moet het misschien ter sprake brengen, maar je kunt zoiets zeggen als "het geeft me een beter gevoel om hierover te praten" en het delen van je ervaringen.

Op een gerelateerde noot, muzieksterren Beyonce en Jay-Z hebben onlangs een baby gekregen. Jay-Z schreef een lied voor zijn dochter dat ook melding maakt van de vorige miskraam van het paar. Er zijn nauwelijks nummers waarin miskraam wordt genoemd. Ook praten er maar weinig vaders over een miskraam, hoewel het hen vaak net zo sterk treft als vrouwen. Dus een pluim voor Jay-Z om erover te praten.

Hoe meer we bereid zijn om over onze verliezen te praten, hoe meer we mensen kunnen overtuigen dat ze het goed vinden om over te praten. Hoewel de verliezen nog steeds verwoestend zijn, zullen ze lang niet zo isolerend zijn.

Video-Instructies: Wat je kan helpen bij het verwerken van een miskraam (April 2024).