Stop met schreeuwen. In plaats daarvan is het zinloos verbinden
Stop met schreeuwen tegen je dochter, het heeft geen zin - ze hoort je niet. Als je merkt dat je tegen je dochter schreeuwt en er later spijt van krijgt! Of het verliezen en jezelf betrappen! Dan zijn deze tips iets voor jou. Door koel te blijven, kun je zelfbeheersing leren en zorgen voor een rustiger, gelukkiger persoon. Kijk hoe je de controle kunt houden en kalm kunt blijven. Het is prima om zo nu en dan je stem te verheffen, dus kijk wanneer het een goed moment is.

Vraag jezelf af wiens probleem het is
Misschien speelt je tiener de muziek te hard of speelt je kleuter voor de honderdste keer haar favoriete tape en heb je hoofdpijn. Tenzij je de hoofdpijn aangeeft aan je dochter, zal ze het niet weten. Als je tegen je dochter schreeuwt voor iets waar je last van hebt, krijg je je probleem niet opgelost. Laat je dochter weten wat je verwacht en wat je wilt - ze kan het niet raden.

Woedebeheersing
Het is prima om boosheid te voelen - het gaat erom hoe je ermee omgaat. Woede betekent niet dat je moet schreeuwen. Wanneer je ziet dat je dochter een puinhoop maakt, wacht dan niet tot je gaat ontploffen om haar te vragen de rommel op te pakken. Laat haar weten dat je tot rust zult komen en met haar zult praten over de rotzooi die ze later heeft gemaakt. Wat je je dochter hebt laten zien, is dat je je emoties hebt laten sudderen voordat je communiceerde en dat je goed woedebeheer hebt gemodelleerd.

Waarom niet schreeuwen?
Wanneer ouders hun kind uitbarsten, kan dit hun relatie negatief beïnvloeden. Het laat je dochter denken dat boos worden en schreeuwen alles oplost.

Schreeuwen is respectloos voor je dochter, wat vervolgens respect voor anderen leert. Schreeuwen tegen je dochter geeft haar ook toestemming om tegen je te schreeuwen. Kinderen modelleren wat we doen - niet wat we zeggen. Je moet je stem kalm houden. Je moet het stevig houden - maar niet schreeuwen.

Ja, in een noodsituatie kan het nodig zijn om wat leidingen door te geven. Maar als schreeuwen je constante modus is, realiseert je dochter zich niet eens dat het een noodsituatie is.

Ik denk dat iedereen er niet van houdt om tegen kinderen te worden geschreeuwd - kinderen en volwassenen. Houd er rekening mee dat schreeuwen geen effectieve manier is om hun aandacht te trekken. Zoiets negatiefs gaan ze blokkeren.

Tips voor het beheersen van kalmte - Je kunt discipline volgen zonder te schreeuwen
• Ga rustig zitten voordat u spreekt.
• Overweeg het perspectief van uw dochter: vraag "wat is er gebeurd? In plaats van te beschuldigen.
• Excuses indien nodig. Als je al hebt geschreeuwd, reset je door 'sorry' te zeggen.
• Zeg ik hou van je. Zelfs als het kind een fout heeft gemaakt, moet je haar eraan herinneren dat je nog steeds van haar houdt.
• Beoordeel jezelf eerst - schreeuwen is vaak een symptoom dat we uitgeput zijn en tot het uiterste gaan.
• Neem een ​​adempauze. Denk eerst na: bedenk dan een creatief gevolg.
• Quiz haar. Zeg wat je bent vergeten te doen? In plaats van "Pak je jas!"

Het eindresultaat

Met een rustigere aanpak zou je dochter eerder geneigd zijn om zelf te denken - in plaats van haar hoofd te vullen met je stem.
Het vergt oefening van de kant van de ouder om kalm te blijven. Hoewel stressvolle situaties zich blijven voordoen, overweeg dit. Zeg tegen jezelf: ik hou van mijn dochter. Ik wil wat het beste voor haar is. En als ik wil wat het beste voor haar is, ga ik niet schreeuwen. Ik ga een gesprek voeren.

Ik ben niet perfect, ik maak fouten, ik raak overstuur en ik heb de controle verloren - het is goed. Ik stof mezelf gewoon af en laat mijn dochter weten dat ik van haar hou. Ik vraag haar ook hoe we dingen in de toekomst anders kunnen aanpakken - dit helpt haar enige betrokkenheid bij familieoplossingen te hebben. Ik moedig je ook aan om niet te wachten tot er een ramp gebeurt voordat je spreekt. Als je merkt dat je constant schreeuwt en boos wordt, zelfs nadat je kalmerende technieken hebt beoefend, moet je misschien enkele persoonlijke problemen aanpakken die dit kunnen veroorzaken, zie bijgevoegde bronnenlijsten en links. Het zijn allemaal werkbare situaties en je herkende het, wat een begin is. Maak de verbinding met jezelf en je dochter! Bedankt voor het nemen van de eerste stappen om te veranderen!

Leef lach en liefde
“Eén persoon tegelijk een verschil maken in de wereld”

Video-Instructies: The Open Road | Critical Role | Campaign 2, Episode 5 (Maart 2024).