Een nieuw jaar beginnen met ADD
Ik weet niet waar het idee van de goede voornemens voor het nieuwe jaar vandaan kwam, noch kan het me dat schelen. Als ik voor elke nieuwjaarsresolutie een dollar had die ik heb gemaakt en gebroken, zou de vakantie van mijn dromen een reële mogelijkheid zijn. Misschien ben ik daarom geen grote fan van de hyped-up 'RESOLUTIE VAN HET NIEUWJAAR'. Dat gezegd hebbende, er is iets verleidelijks aan een nieuw jaar. Het strekt zich voor ons uit, glanzend en fris, vol mogelijkheden. Als je echter bij Attention Deficit Disorder niet aan het plannen bent en de tijd neemt om strategieën op te zetten, zal het nieuwe jaar je dezelfde soort ervaringen geven als de oude. Maak tijd vrij voor jezelf, haal een kopje thee en denk na over het afgelopen jaar. Gebruik je reflecties om te plannen voor de nieuwe.

Wat waren je triomfen als je aan het afgelopen jaar denkt? Bevonden ze zich in een bepaald deel van je leven? Hoe werden ze apart gezet van de rest van je leven? Neem even de tijd om deze inzichten op te schrijven. Dit waren de momenten waarop uw positieve symptomen van ADD de negatieve symptomen overtroffen. Je energie en creativiteit hebben de dag gewonnen! Herbeleef de stappen die u hebt genomen om dit mogelijk te maken. Hoe ben je voorbij de onoplettendheid en afleiding gekomen die Attention Deficit Disorder in je leven kan brengen?

In tegenstelling tot die triomferende momenten, ben ik er zeker van dat je tijden had dat afleiding een constante metgezel was. Hoe waren de omstandigheden in je leven toen dat gebeurde? Hoe ben je uit de cyclus gekomen? Schrijf deze reflecties ook op. Het is belangrijk om te weten welke gevoelens, incidenten en activiteiten de negatieve symptomen van Attention Deficit Disorder veroorzaken.

Denk na over het afgelopen jaar na te denken over wat je zou willen doen aan dat glanzende nieuwe jaar dat zich in de toekomst uitstrekt. Heb je projecten of ervaringen die je wilt bereiken? Schets hoe u deze doelen kunt bereiken. Ik ben dol op schetsen op de computer, want zoals veel mensen met ADD / ADHD is handschrift voor mij een langzaam en pijnlijk proces. Als je graag pen op papier zet, doe dan wat je leuk vindt. Als je een leuk dagboek op prijs stelt, trakteer jezelf dan! Sommige mensen houden van een planningskalender en vinden dat deze hen goed op schema houdt met hun plannen. Gebruik je reflecties om erachter te komen wat je nodig hebt om die projecten en ervaringen te bereiken, en verkrijg de items voor jezelf. Het is van essentieel belang dat u over de nodige hulpmiddelen beschikt om uw plannen uit te voeren.

Wat is je plezier voor het nieuwe jaar? Van baan veranderen, nieuwe manieren vinden om uw aandachtstekortstoornis voor u te laten werken, of de focus van uw leven verleggen? Zelfs wanneer u het wilt, is verandering nooit eenvoudig. Soms voelt het alsof er twee stappen vooruit en één stap achteruit zijn. We weten dit allemaal! Het wordt ook begrepen dat groei door verandering komt en dat de reis door het leven een leermoment is die op zichzelf belangrijk is. Laat uw reis tellen! Kijk het nieuwe jaar in met de lens van je ervaringen uit het verleden. Wat zie je?


Gerelateerde Links: De gerelateerde links onder dit artikel kunnen interessant voor u zijn. Ik heb links opgenomen naar twee specifieke boekrecensies. De eerste gaat over het krijgen en behouden van een baan. De tweede heeft honderden ideeën om je leven te verbeteren als je ADD hebt. De derde link is een hotlink naar de beoordelingen die ik heb geschreven over bronnen voor ADD. Er zijn boeken en websites die u kunnen helpen bij uw reis van reflectie.


NIEUWSBRIEF: Ik nodig u uit om u te abonneren op onze gratis wekelijkse nieuwsbrief. Hiermee krijgt u alle updates voor de ADD-site. Vul het lege veld onder het artikel in met uw e-mailadres - die nooit wordt doorgegeven buiten deze site. Wij verkopen of verhandelen uw persoonlijke gegevens nooit.






Video-Instructies: HOE IK MIJN LEVEN PLAN MET ADD. (Maart 2024).