The Six Stages of Nutrition - Overzicht

• April 24, 2024

Hoe vaak heb je iemand horen zeggen als: "Ik eet een voedzaam dieet?" Misschien heb je het zelfs zelf gezegd. Maar wist u dat het eten van een "voedzaam dieet" slechts één stap is in het proces van goede voeding. En alleen omdat u een "goed" dieet eet, betekent niet dat u "goede" voeding krijgt. U ziet, dieet is wat u eet, maar voeding is wat uw cellen daadwerkelijk ontvangen. Er is veel gaande tussen goed eten in je mond stoppen en het op cellulair niveau assimileren. Dus u wilt ervoor zorgen dat u elke voedingsfase ondersteunt om efficiënt te werken.

Hier is een basisoverzicht van de "Zes fasen van voeding". Ik zal elke fase belichten, hoe het werkt, waarom het belangrijk is voor uw gezondheid en wat u kunt doen om de goede werking ervan te ondersteunen. Onthoud dat als je voor je lichaam zorgt, het voor je zal zorgen. Laten we beginnen met onze reis.

Fase # 1 Dieet:

Dieet is alles wat je in je mond stopt - de macro- en micronutriënten die je consumeert in voedingsmiddelen, vloeistoffen en supplementen, plus junkfood, alcohol, medicijnen, voedseladditieven, pesticiden en andere toxines die een goede voeding kunnen verstoren. Dieet is de fase waarover we de meest directe controle hebben en die de meeste invloed heeft op de andere vijf stadia van voeding. Je moet dus leren hoe je de beste keuzes maakt en hoe je zeker weet dat het dieet dat je consumeert maximale ondersteuning biedt voor fase 2 tot en met 6.


Stage # 2 Digestion:

Je spijsvertering is ontworpen om voedsel af te breken in de eenvoudigste voedingsstoffen die je lichaam mogelijk kan gebruiken. Klinkt eenvoudig genoeg, niet? Maar waarom worden dan miljarden dollars jaarlijks uitgegeven aan spijsverteringsmedicijnen? Je zal het merken. Ik zal de basisvertering behandelen, enkele van de oorzaken van een slechte spijsvertering en hoe je op natuurlijke wijze het vermogen van je lichaam kunt verbeteren om het voedsel dat je eet af te breken.

Fase # 3 absorptie:

Dit is het proces wanneer de eenvoudige voedingsstoffen (indien efficiënt afgebroken) door de darmwand in de bloedbaan terechtkomen. Hoe kunt u ervoor zorgen dat dit voor u gaat gebeuren? We zullen kijken naar de relatie tussen de spijsvertering en absorptie en wat u kunt doen om de uwe te verbeteren.


Fase # 4 Circulatie:

Beschouw deze fase als je systeem voor massadoorvoer. Elke dag, de hele dag, transporteert uw bloedsomloop voedingsstoffen naar elke cel in uw lichaam. Of je hoopt tenminste, toch? Wat kunt u voedingskundig doen om ervoor te zorgen dat uw transit-systeem niet staakt? En als dat zo is, hoe kunt u dan een aangenaam contract afsluiten om uw voedingsstoffen te krijgen waar ze moeten zijn?

Fase # 5-assimilatie:

Vervolgens, als al het andere goed heeft gewerkt, moet elke voedingsstof rechtstreeks in uw cel worden opgenomen om te worden gebruikt als cellulaire voeding. Dit is een van de zwakste links voor de meeste mensen. Slechte assimilatie is de reden waarom zoveel mensen op een regelmatige basis vermoeidheid ervaren. Als je het moe bent moe te worden, blijf dan op de hoogte en ontdek wat je kunt doen om een ​​overvloed aan gezonde energie te creëren - natuurlijk.

Fase # 6 eliminatie:


De bottom line is eliminatie. En als je dit niet belangrijk vindt, probeer dan een banaan in de uitlaatpijp van je auto te steken en kijk wat er gebeurt. Eliminatie is niet alleen een darm- of urinefunctie, hoewel dat een onderdeel van het proces is. Je lichaam reinigen moet op cellulair niveau beginnen. Ik zal je laten zien hoe je huis schoonmaakt - van de cellen eruit - en hoe je het voor altijd schoon kunt houden.

Zoals je kunt zien, zijn de zes fasen van voeding afhankelijk van elkaar en als slechts één fase niet goed werkt, kan het hele systeem defect raken. Je lichaam is ervan afhankelijk dat je cellen de juiste voeding krijgen en je cellen zijn afhankelijk van de zes fasen van voeding. Je bent slechts zo sterk als je zwakste cel. Laten we elke cel zo sterk mogelijk maken.

Ga naar fase 1 - Dieet

Klik hier voor de nieuwsbrief over gezondheid, gewichtsverlies en natuurlijke voeding.

Klik hier voor de sitemap

Artikelen die u misschien ook leuk vindt
Beste gezondheidsadvies
Voeding 101
Feit of fictie: je kunt alles krijgen wat je nodig hebt uit het voedsel dat je eet

© Copyright Moss Greene. Alle rechten voorbehouden.

Om je te abonneren op de Nutrition Nieuwsbrief, voer je je e-mailadres in in het aanmeldvak onderaan deze pagina.

Opmerking: de informatie op deze website is niet bedoeld als norm. Elke poging om een ​​ziekte te diagnosticeren of te behandelen, moet worden uitgevoerd door een arts die bekend is met voedingstherapie.

Video-Instructies: The Map of Chemistry (April 2024).