Sinus-infecties

• April 20, 2024

Een sinusinfectie is een van de meest voorkomende en pijnlijke aandoeningen die verkoudheid of mensen met allergieën kunnen ervaren. Denk aan ernstige hoofdpijn met kloppende druk en off-the-chart pijn rond de neus, ogen, jukbeenderen en tanden, samen met koorts, verstopte neus, ernstige hoest en andere onaangename ongemakken.

Ik ben er in geslaagd om langer dan drie jaar vrij te blijven van sinusinfecties. Dat is een grote prestatie voor iemand die het ongeluk had om tot vier per jaar te overleven. Ik moest onlangs mijn kennis van de gevreesde infecties afstoffen, niet voor mezelf, maar voor mijn volwassen dochter die haar eerste bijholteontsteking had ervaren.

Beslissen of je een bijholteontsteking hebt, is je eerste stap. Een van de tekenen is een verkoudheid die gewoon niet weggaat, ongeacht hoeveel je rust en voor jezelf zorgt. In feite ontwikkelt u nieuwe symptomen, waaronder intense gezichts-, neus- en soms tand / kaakpijn. Andere indicaties zijn glazige, verglaasde ogen die naar je terugkijken in de spiegel en duizeligheid wanneer je opkomt na voorover buigen. U kunt last hebben van oor- en nekpijn, misselijkheid door de hoofdpijn, zwelling van de oogleden, extreme vermoeidheid en verlies van geur en smaak.

Mijn dochter had al deze symptomen. Het was tijd om naar de dokter te gaan. Antibiotica zijn op dit moment uw beste keuze om de infectie op te ruimen. "Antibiotica zijn wondermedicijnen," zei ze na slechts een paar dagen innemen en zich beter voelen. De arts kan ook een neusspray voorschrijven en zoute neuswassingen met zoutoplossing aanbevelen. Breng warme kompressen aan op het voorhoofd en het gezicht om pijn te verminderen, stoom in te ademen en veel vloeistoffen te drinken, waaronder thee en soep.

Het reinigen van de sinussen met een warme zoutoplossing kan uw herstel versnellen en toekomstige sinusinfecties voorkomen. Probeer een Neti Pot, een soort theepot die je gebruikt om warme zoutoplossing in elk neusgat te gieten om de sinussen te reinigen. Ik schrijf het sinusvrij blijven van infecties toe aan regelmatig gebruik van een Neti Pot.

Sinusinfecties worden veroorzaakt door een ontsteking in de sinussen of holtes in de buurt van de neus door allergieën of verkoudheid. Lucht en slijm worden geblokkeerd in de ontstoken sinussen waardoor een vacuüm ontstaat dat druk uitoefent op de sinuswanden en ernstige pijn veroorzaakt. Het gieten van een warme zoutoplossing door de sinussen verwijdert slijm en andere ruwe olie en vermindert zwelling en ontsteking.

Mijn dochter heeft ook veel Tom Yum gegeten, een hete en zure Thaise soep die door wetenschappers wordt bestudeerd omdat het immuunversterkende kracht lijkt te hebben als een natuurlijke remedie voor verkoudheid en griepvirussen. We hebben Tom Yum gekocht bij een lokaal Thais restaurant, maar je kunt het zelf maken volgens het onderstaande recept.

Tom Yum Soup (warme en zure Thaise soep)

ingrediënten:
• 2 liter kippenbouillon
• 2 stengels vers citroengras, in twee stukken gesneden op een bias
• 4 kaffir limoenblaadjes
• 1-inch stuk verse gember, gesneden
• 2 rode pepers, in plakjes
• 2 eetlepels vissaus
• 1 ½ theelepels suiker
• 1 kop champignons, gespoeld en gehalveerd
• 1 pond garnalen, geschild
• Sap van 2 limoenen
• 2 groene uien, in plakjes
• 1 handvol verse koriander, gehakt

Routebeschrijving:
Breng de bouillon op middelhoog vuur aan de kook in een pan. Voeg het citroengras, de kaffirbladeren, de gember en de pepers toe. Laat het hoofd zakken tot middelhoog, dek af en laat 15 minuten sudderen. Onthul en voeg de vissaus, suiker en champignons toe. Laat 5 minuten sudderen. Gooi de garnalen erin en kook ongeveer 8 minuten totdat de garnalen roze worden. Haal de soep van het vuur en voeg het limoensap, groene uien en koriander toe. Voeg naar smaak zout en peper toe. Opmerking: Eet geen citroengras en limoenblaadjes die zijn toegevoegd voor de smaak.

Video-Instructies: Acute Sinusitis in HD (April 2024).