De lente is begonnen en we beginnen na te denken over golf en hoe we onszelf en onze golfuitrusting kunnen voorbereiden op het golfseizoen. Bij het controleren van je clubs moet je ze misschien opnieuw vastgrijpen, want ik weet zeker dat veel van die vaak gebruikte clubs door een hete zomer vorig jaar moeten worden bijgewerkt. Neem contact op met uw Pro Shop voor hun aanbevelingen voor het opnieuw vastgrijpen van de clubs. Veel golfschoenen hebben een goede reiniging nodig en moeten schoenen vervangen die veel slijtage vertonen.

Het is niet alleen de golfuitrusting die een snelle energie-opheffing nodig heeft, maar we zouden allemaal wat extra energie kunnen gebruiken om de lente en zomer in te gaan. Ik ben de afgelopen jaren bezig geweest met het maken van koekjes en heb een snel energiekoekje bedacht dat je mee kunt nemen op de golfbaan om je energie te vernieuwen tijdens je 18-holesrondes. Ik heb elke week containers met koekjes naar de pro-shop gebracht om hun energie op peil te houden en hongergevoelens te voorkomen tijdens die lange dagen. Ze lijken van ze te houden omdat ze me laten weten wanneer de container leeg is en welke ze het leukst vinden.

Op een dag in onze supermarkt kwam ik Ruth van de grill tegen en vroeg haar waar ze naar op zoek was. Ze zei koekjes voor de mannen die op zondagochtend binnenkomen voor koffie en koekjes. Ik zei haar te vergeten dat ik haar elke week koekjes zou brengen. Ik denk dat ze genieten van de zelfgemaakte koekjes omdat ze snel lijken te verdwijnen. Soms helpen golfers die langslopen zichzelf aan extra's. Ik ben dus altijd op zoek naar nieuwe koekjesrecepten. Dit is er een die ik heb ontwikkeld op basis van mijn oude recept voor energierepen.

Pindakaas Energy Balls

1 kop pindakaas - romig of dik
1 kop honing
2 kopjes magere droge melk
Meng en roer alles goed door elkaar

Toevoegen:
1 kop gemalen noten prima - ik gebruikte Engelse walnoten
1 kopje zonnebloemzaden
½ kopje lijnzaad
1/2 kopjes zemelen schilfers
½ kopje tarwekiemen
1 kop gedroogde cranberries

Je kunt andere items die je bij de hand hebt vervangen, zoals rijst Krispy Cereal, chocoladeschilfers, kokosschilfers en meng dit tot goed gecombineerd. Test of ingrediënten te plakkerig zijn en voeg meer extra's toe die u leuk vindt. Rol dit in kleine ballen zoals een grote knikker, geen golfbal. Uit mijn partij had ik ongeveer 60 kleine ballen. Deze kunnen vervolgens worden gerold in poedersuiker, kokosschilfers, meer gemalen noten of ik gebruikte gesmolten donkere Scharffen Berger bitterzoete chocolade en doopte elke bal in de chocolade. Ik zou aanraden om de ballen te koelen of in te vriezen voordat je ze in chocolade doopt.

Deze Energy Balls worden zacht bij kamertemperatuur en moeten daarom in de koelkast worden bewaard en gaan lang mee. Ik bewaar ze ook in mijn vriezer en neem er een paar mee als ik golf speel. Er zit veel energie in om je een goede kick te geven en de rest van het spel gaande te houden. Wanneer ik meer energie opwekkende cookies ontwikkel, blijven ze ze posten om jullie allemaal een lift op de golfbaan te geven.







Video-Instructies: PERFECT GOLF BACK SWING FOR SENIOR GOLFERS (November 2021).