Artrose symptomen en natuurlijke behandeling
De meest voorkomende symptomen van artrose zijn gewrichtspijn, stijfheid en zwelling. Andere veel voorkomende symptomen zijn benige gezwellen en beperkte mobiliteit van de aangetaste gewrichten.

De ziekte treft meer dan 20 miljoen oudere mannen en vrouwen in de Verenigde Staten. Mannen hebben meer kans om te worden beïnvloed vóór de leeftijd van 50, maar het aantal gevallen bij vrouwen neemt snel toe na het begin van de menopauze.

Artrose (OA) is een progressieve aandoening die in de loop van de tijd erger wordt, maar sommige mensen kunnen jaren zonder pijn doorgaan. Symptomen variëren ook sterk van persoon tot persoon. Terwijl sommige arbeidsongeschikt zijn, lijden anderen nauwelijks.

Veel OA-patiënten ervaren problemen met het dagelijks functioneren thuis, op het werk en in de vrije tijd. Hoewel het zelden verlammend werkt, zijn pijnaanvallen verantwoordelijk voor duizenden gemiste dagen op het werk. Gewoon uit bed komen, zich aankleden en 's ochtends een ontbijt klaarmaken, kan voor veel mensen die aan de ziekte lijden pijnlijk en frustrerend zijn.

Gelukkig kunnen de meeste artrose worden behandeld door een verplichting tot dieet en levensstijlveranderingen, zonder toevlucht te nemen tot controversiële "pijnstillers" die ernstige bijwerkingen kunnen hebben. Het is het beste om wijzigingen aan te brengen zodra u de eerste symptomen begint op te merken.

Begin langzaam om een ​​trainingsprogramma met weinig impact op te stellen en verander uw dieet om uw optimale lichaamsgewicht te bereiken. Gebruik meer volle granen, kleurrijke groenten en fruit en verse wilde vis zoals zalm (de rijkste bron van ontstekingsremmende omega-3 oliën in de natuur). Verwijder ook of snijd weg terug op rood vlees. Onderzoek toont aan dat mensen die dagelijks rood vlees eten tweemaal zoveel risico lopen op artritis als mensen die niet meer dan twee keer per week vlees eten.

Hele voedingssupplementen zijn ook essentieel voor een goede gezondheid voor iedereen, maar vooral voor mensen die te maken hebben met degeneratieve artritis. Voedingssupplementen worden nu zelfs aanbevolen door de American Medical Association. Ga voor de beste natuurlijke voedingssupplementen voor hele voedingsmiddelen naar www.feel-better.info.

De sleutel tot de controle en het beheer van artrose is in wezen hetzelfde als voor het voorkomen van alle degeneratieve ziekten. Verbeter uw gezondheid en conditie door matig te oefenen, goed te eten, supplementen van goede kwaliteit te nemen en door letsel te voorkomen en stress, vermoeidheid en depressie te verminderen.

Klik hier voor de nieuwsbrief over gezondheid, gewichtsverlies en natuurlijke voeding.

Klik hier voor de sitemap.

Artikelen die u misschien ook leuk vindt
Beste gezondheidsadvies
Feit of fictie: je kunt alles krijgen wat je nodig hebt uit het voedsel dat je eet
De zeven geheime stappen om er fantastisch uit te zien en te voelen?

© Copyright Moss Greene. Alle rechten voorbehouden.

Opmerking: de informatie op deze website is niet bedoeld als norm. Elke poging om een ​​ziekte te diagnosticeren of te behandelen, moet worden uitgevoerd door een arts die bekend is met voedingstherapie.

Video-Instructies: Artrose en Reumatoïde artritis (Maart 2023).