Obesitas en sociaal stigma
Sociale stigma's worden op alle verschillende manieren van leven aangebracht door verkeerde waarnemingen vanuit een 'perfecte' samenleving. Als een persoon niet past in een bepaalde "schimmel" of culturele "normaliteit", worden ze vaak gecategoriseerd als anders, verkeerd of aanzienlijk aangetast. Obesitas is niet anders.

Personen bij wie de diagnose obesitas wordt gesteld, worden vaak beoordeeld, bekritiseerd en gecategoriseerd als slordige, onverschillige, luie, fast-food liefhebbende, onhygiënische, ongemotiveerde, onwaardige personen. Dit leidt tot gevoelens van onbemind, vies, besmet, onwaardig, ongewenst, onbelangrijk en 'anders', vooral omdat we weten dat deze stigma's gewoon niet waar zijn.

Dit is het scharniermoment in onze zwaarlijvigheid wanneer we ofwel onder ogen zullen zien waar anderen ons voor beoordelen en stoppen met om hun mening te geven, of we ervoor kiezen teruggetrokken te worden en weg te rotten in onze huizen, gedoemd tot een leven van depressie, angst, hopeloosheid, verdriet en verlies van eigenwaarde.

Het voelt vreselijk om beoordeeld te worden. Het voelt nog erger wanneer familie en vrienden je de rug toekeren en je niet langer de liefde, steun en vertrouwen bieden die je verdient en nodig hebt. Door sommige van mijn "ex" familieleden is mij vele, vele malen verteld dat ik nooit iets zal bereiken en dat ik nooit zal afvallen of mijn gezondheids- en welzijnsdoelen zal bereiken. Op een keer was ik doodsbang om een ​​van mijn ooms in de supermarkt tegen te komen. Hij deed alsof hij me niet zag, maar belde later mijn vader en vertelde hem dat ik 'zo groot als een walvis' was geworden.

Kunt u zich in dat verband voorstellen hoe zwaarlijvige kinderen zich voelen in onze wrede wereld die zich gewoon probeert aan te passen? Ze worden vaak lastiggevallen, beoordeeld, gepest, buitengesloten, vergeten en verboden om deel te nemen aan activiteiten met hun leeftijdsgenoten. Ze hebben geen controle over hoe ze thuis worden gevoed, of hoeveel beweging hun ouders aanmoedigen. Als samenleving moeten we ophouden iedereen voor alles te beoordelen, en in plaats daarvan moeten we kennis nemen en samenwerken als een gemeenschap van steun.

Als je familie en vrienden hebt die je vals beoordelen op basis van het feit dat je zwaarlijvig bent, wil ik je een paar opties aanbieden om te proberen ze te onderwijzen met feiten. Ga bij u thuis dineren of bij elkaar, kook iets gezonds en laat wat voorgedrukte brochures over obesitas afdrukken. Zet iedereen neer en bespreek de feiten en mythen van obesitas. Heb je dierbaren die je niet ondersteunen, of denk je dat je zult 'falen' als je probeert af te vallen en gezond wordt? Leg aan hen uit dat je van hen houdt, maar niet langer hun ontmoediging, gebrek aan steun en negatieve woorden tolereert. Ik heb persoonlijk vrienden en familieleden moeten laten gaan vanwege hun gebrek aan steun.

Het is prima om voor jezelf op te komen. Maak van de wereld een betere plek door zelf niet deel te nemen aan een sociaal stigma; anderen beoordelen om welke reden dan ook is nooit goed. Als u wordt beoordeeld omdat u zwaarlijvig bent, neem dan een standpunt in! Zeg tegen jezelf dat het niet uitmaakt wat anderen van je denken of hoe ze je waarnemen. Je kunt niet iedereen altijd een plezier doen. Werk eraan om het leven voor jezelf beter te maken. Ga de wereld met vertrouwen tegemoet en laat mensen zien dat je niet bent wat ze denken dat je bent!

Leef je leven met plezier, plezier, zonneschijn, gezonder voedsel en een beetje beweging. Help anderen obesitas te begrijpen en deel te nemen aan gezondere tradities. We kunnen sociale stigma's overwinnen door anderen te onderwijzen en pesten tegen te gaan. Langzaam maar zeker krijg je het vertrouwen dat je jezelf moet verbeteren en opkomt voor je gezondheid.


Video-Instructies: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes? (Juli- 2020).