Notebooks helpen je geest helder te houden
Dit artikel over zelfontwikkeling gaat over de voordelen van het altijd bij je houden van een klein notitieboekje. Met ‘notebook’ bedoel ik de ouderwetse papiersoort met een ideaal formaat van 8 cm bij 12 cm. Het is in essentie uw werkgeheugen op de korte termijn: een plek om dingen die te binnen schieten te documenteren om uw brein te ontdoen van rommel.

Notebooks - Voor wie ze zijn

Je hebt misschien wel je hele professionele en persoonlijke leven op je computer. Mogelijk gebruikt u al speciaal ontworpen software, of uw mobiele telefoon, of organisatorische hulpmiddelen zoals elektronische agenda's, instant messenger, sms en andere communicatiediensten.

Mensen lijken echter ook waarde te vinden in het gebruik van kleine notebooks in hun zakelijke, professionele en persoonlijke leven als een geweldige manier om de geest helder te houden. Dit artikel bespreekt de voordelen van het gebruik van een klein notebook naast uw andere technologie en gadgets.

Notebooks - Wanneer ze te gebruiken

Herinner je je de keren dat je iemands telefoonnummer snel moest opschrijven en op je handpalm krabbelde met een biro of op de achterkant van een envelop? Of wanneer je belangrijke dingen schreef op een servet in een restaurant? Gebleken is dat als je volledig af bent met stukjes papier, enz., Je meer helderheid in je geest (en leven) krijgt.

Houd uw notebook altijd bij u, vooral aan uw bed, dus als u midden in de nacht wakker wordt met een creatieve gedachte of een oplossing voor een al lang bestaand probleem, kunt u deze meteen noteren. Je zult behoorlijk verrast zijn als je leest wat je 's ochtends hebt geschreven en ziet wat je hersenen hebben gedaan.

Georganiseerd zijn is een aangeleerd gedrag en het gebruik van een papieren notitieboekje is gebleken levens te transformeren.

Notebooks - Wat erin te schrijven

Maak een lijst van alles wat te binnen schiet. In eerste instantie zullen het vooral dingen zijn die je moet doen in je hectische leven. Het brein gedijt op eenvoud. Als het overbelast raakt, kan dit frustratie, verwarring, wanhoop, gezondheidsproblemen, storingen en meer veroorzaken. Als je een notebook gebruikt om je gedachten van al je racende gedachten te wissen, zul je merken dat ze eenmaal op papier daadwerkelijk uit je gedachten verdwijnen. Maak een lijst van zowel 'eenvoudige' als 'diepere' dingen zoals:

* Films om te zien
* Boeken om te lezen
* Vergadering agenda
* Mensen om te bellen
* De hond uitlaten
* Sorteer de gasrekening
* Creatieve gedachten
* Restaurants om te proberen
* Laat de auto nakijken
* Formulering voor een nieuw gedicht
* Items om thuis te repareren
* Bladmuziek of CD's om te kopen
* Plaats de oude zeep op de gootsteen
* Gedachten over je volgende artikel, blog, enz
* Dingen om te vertellen aan je partner, kind, vriend, etc.

Kortom, documenteer alles wat u te binnen schiet.

Notebooks - Hun troeven

De belangrijkste troef van notebooks is dat ze helpen je hersenen te verzachten. Hoe vrijer je je brein houdt, hoe meer ruimte er is voor creatief denken. Andere activa zijn onder meer:

* Alles wat u hoeft te doen is op één plek

* Verhoogt de productiviteit (werk en sociaal)

* Organiseert uw denken - dit helpt u op uw beurt om uw doelen te bereiken

* U hoeft niet op uw geheugen te vertrouwen, dus vergeet nooit iets te doen

* Verbetert uw betrouwbaarheid - u onthoudt altijd items om mee te nemen naar een vergadering, beloften die u hebt gedaan, enz.

* Houdt u gefocust en op koers - draagt ​​in hoge mate bij aan persoonlijk, professioneel en zakelijk succes

* Bespaart energie en tijd - met alles op één plek, bijv. Items om in winkels te kopen, hoeft u geen verspilde reizen te maken omdat u iets bent vergeten

Notebooks - Hoe ze te gebruiken

Heb niet veel notebooks overal in uw huis of werkplek. Het is het beste gebleken om slechts één te gebruiken en een afzonderlijke pagina toe te wijzen voor verschillende categorieën. Houd het altijd bij u en items die moeten worden overgezet naar uw computer, enz., Kunnen worden gedaan de volgende keer dat u er bent.

Voor items die tegen een bepaalde tijd moeten worden uitgevoerd, gebruikt u uw notebook in combinatie met een datum-agenda. Beslis welke urgent zijn voor een bepaalde datum en schrijf deze rechtstreeks in je dagboek voor die dag.

Als je een pagina hebt met de titel 'Dingen om te doen', zet je een regel door het item als je ze uitvoert. Als je ze gewoon aanvinkt, zullen je hersenen ze opnieuw lezen terwijl je de pagina scant. Door een lijn erdoorheen te laten, kunnen je hersenen ze negeren als items die niet opnieuw hoeven te worden gelezen.

Als er mensen zijn met wie u regelmatig contact hebt en dingen moet onthouden om ze te vertellen, heeft u een aparte pagina voor elk van deze mensen. Als ze dan bellen of wanneer je elkaar ontmoet, ga je gewoon naar beneden in je lijst.

Notebooks - Samenvatting van de zelfontwikkeling

Computerprogramma's en andere technologie hebben een grote flexibiliteit om projecten en records georganiseerd te houden, maar er is nog steeds een plek voor papieren notebooks naast uw andere gadgets.Dit zelfontwikkelingsartikel laat zien dat als je altijd een notebook bij je hebt, het helpt om je hersenen helder te houden, een meer ontspannen gemoedstoestand produceert en ruimte biedt voor creatief denken.

Bezoek de onderstaande link 'GRATIS zelfontwikkeling nieuwsbrief' voor meer artikelen. Voor mijn achtergrond, passies en waarom ik dergelijke artikelen schrijf, zie: Dr. JOY Madden
Volg WorkwithJOY op Twitter



Video-Instructies: What if We Nuke a City? (Maart 2024).