Mannelijke versus vrouwelijke spiermassa na verloop van tijd
Voor een nieuwe softbalcoach zijn de verschillen tussen softbal en honkbal oppervlakkig. De bal is iets groter en geel in plaats van wit. Het pekrubber ligt iets dichterbij, maar ook de hekken. Oh ja, en softbal is (meestal) een meisjessport en jongens spelen honkbal. Hoe langer de softbalcoachcoaches echter, hoe meer hij waardeert dat softbal echt een heel andere sport is dan honkbal, met zijn eigen stijl, tactiek en strategie. Dit artikel is het eerste in een serie gewijd aan het onderzoeken van de verschillen tussen jongens en meisjes en het onderzoeken van de technieken die we onze softbalspelers leren. Hier zullen we kijken naar de fysieke verschillen tussen mannen en vrouwen.

De grafiek aan de rechterkant toont de gemiddelde hoeveelheid spiermassa van de geslachten van de leeftijd van 2 tot 20. Bijvoorbeeld, het gemiddelde meisje van 10 jaar oud heeft ongeveer 20 pond spiermassa (afgeleid door haar gemiddelde gewicht te nemen en bot, orgaan, suiker, specerijen en cootemassa). Jongens en meisjes hebben bijna exact dezelfde gemiddelde spiermassa tot ze 13 en puberteitshits worden, waarbij jongens de neiging hebben spiermassa veel sneller toe te voegen dan meisjes. Als gevolg daarvan hebben vrouwen tegen de tijd dat ze 20 jaar oud worden, slechts ongeveer 82% van de spiermassa die mannen op dezelfde leeftijd hebben.

We hebben al gezegd dat een softbal groter is dan een honkbal, maar hoeveel? Verschillende softbalcompetities gebruiken ballen van verschillende grootte op verschillende leeftijden, maar tegen de tijd dat de softbalspeler op de middelbare school zit, speelt ze zeker met een bal van 12 inch in omtrek en waarschijnlijk al meerdere jaren. Mijn eigen rec league gebruikt een 10 "softbal voor meisjes van 8 jaar en jonger, een 11" bal voor meisjes van 9 en 10 jaar oud, en een 12 "bal voor meisjes ouder dan 10, dus laten we dat als basislijn gebruiken. De tabel rechts toont de grootte en het gewicht van deze softballen en ter vergelijking de grootte en het gewicht van een honkbal. Zoals de lezer kan zien, is het 10-inch softbal bijna zo groot als een honkbal, maar naarmate de meisjes ouder worden, worden de softballen groter. Ondertussen blijven jongens met dezelfde maat honkbal spelen.

Het is nu leerzaam om de spiermassa van spelers te vergelijken met de bal die ze gebruiken. Het omzetten van balmassa in ponden (zodat het dezelfde eenheid is als spiermassa), en vervolgens de spiermassa van spelers delen door de massa van de bal waarmee ze spelen, resulteert in de verhouding tussen spiermassa van speler en balmassa, en is voor eeuwen uitgezet 7 tot en met 20 in de nieuwe grafiek aan de rechterkant. Vanwege het zwaardere softbal resulteren vrouwen in slechts 62% van de spier / bal-massaverhouding die mannen doen tegen de tijd dat ze 20 jaar oud zijn.

Deze grafiek verklaart me veel als Softbalcoach. Aangezien meisjes jong zijn, spelen ze met een bal die qua grootte vergelijkbaar is met een honkbal. Aangezien meisjes ook dezelfde gemiddelde spiermassa hebben, werken honkbaltechnieken voor slaan, bunting en gooien vaak voor de jonge softbalspeler. Het is echter mijn ervaring dat die technieken die goed werken voor de jonge softbalspeler niet zo goed werken als de speler ouder wordt - iets dat me altijd heeft verbijsterd. Nu heb ik een idee waarom. We zullen de implicaties van de fysieke verschillen tussen mannen en vrouwen en de overeenkomstige verschillende balgrootte in toekomstige artikelen onderzoeken.

CoffeBreakBlog Softbal Onderwerplijst:

Coach´s Box, Gezondheid en medisch, Softbalgeschiedenis, Internationaal softbal, Organisaties, Ouders,
Professioneel softbal, beoordelingen, regels en voorschriften, scorekeeping, statistieken en analyse, reisbal

Video-Instructies: Oystein Fluge, MD, PhD | Keynote Address | Clinical Trials and Metabolic Features of ME/CFS (Maart 2024).