Luteïne-supplementen voor uw ogen

• April 18, 2024

Luteïne-supplementen (uitgesproken als LOO-teen) zijn in het nieuws! Deze carotenoïde antioxidant is gekoppeld aan het helpen handhaven van gezonde oogcellen en weefsels. Het is ook aangetoond dat het het risico op leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (ARMD) vermindert en zelfs omkeert.

ARMD is een verblindende ziekte die geleidelijk het dunne membraan (macula) aan de achterkant van het oog vernietigt, resulterend in verlies van scherp, helder, recht vooruit zicht en dagelijkse activiteiten zoals lezen en autorijden erg moeilijk, zo niet onmogelijk maken.

Maar hier is iets dat je misschien niet weet. Luteïne is niet effectief wanneer het alleen wordt ingenomen of zelfs met zeaxanthine, een andere carotenoïde die wordt aangetroffen in het netvlies en de lens van het oog.

Carotenoïden worden in de natuur altijd als gezin gevonden. Luteïne en zeaxanthine komen bijvoorbeeld in hoge hoeveelheden voor in groene bladgroenten, zoals spinazie, boerenkool en broccoli. Maar ze worden nooit in een geïsoleerde vorm gevonden, los van andere carotenoïden, zoals alfa-caroteen, beta-caroteen en lycopeen.

De studies die werden gedaan suggereren een verband tussen luteïne en gezondheid van het oog onderzocht voedselconsumptie trends in verschillende populaties. Er is nooit een studie van hoge kwaliteit gedaan naar luteïne of zeaxanthine in een geïsoleerde aanvullende vorm, zonder de voordelen van de rest van de carotenoïdenfamilie.

Carotenoïden werken samen als een goed geoliede machine. De ene zonder de andere familieleden is niet effectief of vaak zelfs schadelijk. Van megadoses bètacaroteen is bijvoorbeeld aangetoond dat ze het vermogen van uw lichaam om andere carotenoïden te gebruiken, aanzienlijk remmen. Dit veroorzaakt tekortkomingen die tot ziekte kunnen leiden.

Als familie is het keer op keer bewezen dat carotenoïden menselijke cellen beschermen tegen oxidatieve schade door vrije radicalen. En veel experts geloven dat het nooit te vroeg of te laat is om je dieet te versterken met carotenoïde supplementen. In een National Institutes of Health-studie werd aangetoond dat carotenoïde supplementen maculaire degeneratie vertragen.

Als u zich echter zorgen maakt over maculaire degeneratie, is het belangrijk om uw dieet aan te vullen met een natuurlijk, volledig spectrum, carotenoïdesupplement met menselijke voeding. De meeste supplementen op de markt zijn geïsoleerde luteïne (FloraGLO) uit goudsbloemen, wat geen natuurlijk voedsel voor mensen is.

Mijn aanbevolen carotenoïdesupplement is te vinden op www.carotenoids.net. Dit is de enige carotenoïde met volledig spectrum, allemaal afkomstig van voedsel voor mensen. (De luteïne is afkomstig van spinazie). Het is ook het enige carotenoïdesupplement waarvan bewezen is dat het effectief is door de U.S.D.A en CDC (onderzoek gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition).

Mijn aanbeveling is te vinden op: www.carotenoids.net

Klik hier voor de nieuwsbrief over gezondheid, gewichtsverlies en natuurlijke voeding.

Klik hier voor de sitemap.

Artikelen die u misschien ook leuk vindt -
Momma zei: "Eet je groenten"
Voedingsmiddelen rijk aan carotenoïden of fytonutriënten
Groenten en Vitaminen voor Vim, Kracht en Vitaliteit

© Copyright Moss Greene. Alle rechten voorbehouden.

Opmerking: de informatie op deze website is niet bedoeld als norm. Elke poging om een ​​ziekte te diagnosticeren of te behandelen, moet worden uitgevoerd door een arts die bekend is met voedingstherapie.

Video-Instructies: Do Lutein Supplements Help with Brain Function? (April 2024).