Houd dat nieuwe jaar voornemen

• April 19, 2024

Gelukkig Nieuwjaar voor iedereen. Heb je een resolutie (s) voor het nieuwe jaar gemaakt? We weten allemaal dat ze gemakkelijk te maken zijn, maar vaak moeilijk te houden. Neem deze keer enkele stappen om u te helpen de doelen te bereiken die u voor het nieuwe jaar hebt gesteld. Wanneer u uw doelen of resolutielijst maakt, moeten uw doelen specifiek zijn. Begin met de woorden "Ik zal."

USA.gov somt enkele populaire goede voornemens op en geeft vervolgens informatie door om uw doel te bereiken. Zie de link onderaan dit artikel om uw reis naar gezondheid, rijkdom en een rookvrij, stressvrij leven te beginnen. * Geloften om af te vallen of te stoppen met roken, soms beide, zijn altijd populaire 'will-do's'. Is uw resolutie hier?

• Drink minder alcohol *
  
• Krijg een betere opleiding *
  
• Krijg een betere baan *
  
• Word fit*
  
• Verlies gewicht*
  
• Beheer schulden *
  
• Omgaan met stress*
  
• Nu stoppen met roken *
  
• Geld besparen*
  
• Ga op reis*
  
• Vrijwilliger om anderen te helpen *

Een paar jaar geleden zag de resolutielijst er zo uit:

• Verlies gewicht
  
• Beheer van schulden
  
• Geld besparen
  
• Krijg een betere baan
  
• Word fit
  
• Eet juist
  
• Krijg een betere opleiding
  
• Drink minder alcohol
  
• Nu stoppen met roken
  
• Over het algemeen stress verminderen
  
• Stress op het werk verminderen
  
• Ga op reis
  
• Vrijwilliger om anderen te helpen

Je doelen moeten realistisch zijn. Als je vastzit in schulden en volgend jaar een huis wilt kopen, is "ik zal een huis kopen" onrealistisch, "ik zal mijn schulden afbetalen en geld sparen om een ​​huis te kopen", niet. Je zult misschien niet in staat zijn om je huis te kopen, maar je zult een goed begin hebben met het kopen van een huis. U zult merken dat het erg handig is om een ​​grafiek te maken of een grote kalender te gebruiken om uw doelen bij te houden en te meten. Het helpt altijd om een ​​plan op papier te zien; het ding is dat je eerlijk moet zijn als je gegevens bijhoudt. Fudge het document niet, omdat iemand anders het kan zien.

U zult worden geïnspireerd om uw doel te behouden als u een lijst maakt van de manieren waarop u zult profiteren zodra u het bereikt. Het kan nuttig zijn als u een lijst maakt van waar u nu bent, tegen waar u zult zijn nadat u uw doel hebt bereikt. Zorg ervoor dat u de tijd, het geld, etc. opgeeft, u moet een specifiek doel bereiken. Bijvoorbeeld: (1) "Ik zal elke week 1 uur werken aan het budget" of (2) "Ik zal 1/2 uur, 3 dagen per week trainen" (noem de dagen en de tijd). Waar ben je nadat je je doel hebt bereikt? U zult dichter bij schuldenvrij worden en beter in geldbeheer zijn; en je zult afgevallen zijn en je gezonder voelen.

Als uw belangrijkste doel is om schuldenvrij te worden, wees dan specifiek over het betalen van uw rekeningen. Welke rekening betaalt u als eerste? Tegen welke datum wordt het volledig betaald? Wat uw doel ook is, het helpt om een ​​streefdatum te hebben. Het geeft je iets om naar te streven.

Als je een vaardigheid moet leren om je doel te bereiken, zoek dan een klas. Als je vastbesloten bent om computervaardig te worden, kijk dan in je lokale bibliotheek, ze hebben vaak gratis computerlessen. En tot slot, zoek iemand die u zal helpen uw doelen te bereiken. Het helpt altijd als een vriend of een groep vrienden aanmoedigende woorden heeft.

Vier aan het einde van het jaar wanneer je missie is volbracht, met degenen die je hebben geholpen je doel te bereiken.

Bron lijst: goede voornemens voor het nieuwe jaar-USA.gov. *

Video-Instructies: Tips: Zo hou jij je aan je GOEDE VOORNEMENS! - Psycholoog Najla (April 2024).