Een ernstig letsel kan een ontmoedigende tegenvaller lijken voor een werkende professionele muzikant. Maar er zijn opties. Hier is wat advies op basis van mijn ervaring met een gebroken pols.

Nadat ik mijn pols had gebroken, werd ik geopereerd om de botfragmenten te plaatsen waar ze thuishoren, met een stalen plaat geschroefd om ze op hun plaats te houden. Het ging allemaal goed en ik voelde al snel grote verbetering. Maar ik werd gewaarschuwd om ZEER geduldig en voorzichtig te zijn en VEEL te rusten. Ik heb de instructies van mijn arts serieus genomen om mijn pols boven het hart te houden en geïmmobiliseerd, ijszakken te gebruiken en periodieke ZEER VOORZICHTIGE oefeningen te doen die kunnen toenemen naarmate de genezing vordert. Ik ben gerustgesteld dat goede zorg en zachte oefening snel herstel betekent.

Ik was behoorlijk arbeidsongeschikt. Ik ontdekte dat een persoon met dit soort verwonding hulp nodig heeft met allerlei routinematige dingen tijdens het herstel. Veel meer dan ik me had gerealiseerd. En ik waardeer degenen die me met heel mijn hart hebben geholpen. Het was voor niemand van ons gemakkelijk.BellaSplint8-1-12d

Ongeveer drie weken later werd de cast verwijderd en vervangen door een spalk. Nu heb ik een paar maanden fysiotherapie om mijn pols en hand terug te brengen naar volledige vaardigheid. Ik wil graag weer volledig actief zijn.

Dus hier komt wat hard verdiend advies -

Als je gaat optreden terwijl je geblesseerd bent - pas je aan
Kunstenaars kunnen bijna elk obstakel veranderen in een uitdrukking van schoonheid, diepte of humor. Misschien zelfs alle drie. Het is inspirerend en nobel om er te zijn ondanks obstakels, zolang het niet schadelijk is voor uw herstel, en je bent goed genoeg om je waardevolle artistieke bijdrage te leveren. Het is ook nobel en wijs om opzij te gaan en de tijd te nemen om te genezen. Maak uw beslissing met de lange blik in gedachten.

Als u veel moet herstellen en / of sterke pijnstillers gebruikt, is het belangrijk om dingen te nemen langzaam. Overdrijf niet te veel en zet jezelf en je band onder druk door tekort te schieten. Het heeft geen zin om jezelf permanent te schaden of de reputatie van je band te schaden.

Bescherm uzelf tijdens het optreden tegen verder letsel, zorg ervoor dat aan uw gezondheids- en comfortbehoeften is voldaan en laat mensen u helpen. Reik uit en vraag of je moet. Je verdient het. We moeten goed worden verzorgd om ons best te doen. En laat die vriendelijke zielen weten dat je het waardeert!

Gebruik uw downtime goed - breng uw aandacht om
Als je je instrument niet kunt bespelen, is het nu een tijd om alle interesses na te streven waar je geen tijd voor had; zoals het componeren van teksten, zingen, naar muziek luisteren, films bestuderen om te zien hoe de muziekscores worden gedaan, enz.

U kunt zelfs een ander instrument oppakken als uw blessure dit toelaat. Vergroot kennis en bouw karbonades. Ik begon stalen pan te spelen toen een hardnekkig ganglion (nu al lang genezen) mij verhinderde gitaar en banjo te spelen. Het was een levensveranderende beslissing, die vele deuren opende. Zeer belonend!

De creatieve geest staat niet stil. Zelfs als je geen instrument kunt bespelen, kun je blijven leren en ontwikkelen. Er zijn veel aspecten die binnen gebeuren; houding, inzichten, heilzaam dagdromen, oefening die zich voordoet in de verbeelding en tijdens het slapen. En tijd hebben om na te denken, te mediteren, te lezen en te praten met familie en vrienden kan een uitkomst zijn.

Vertrouw erop dat alles wat je ervaart je tot je ware doelen kan brengen, en je zult manieren vinden om dit zo te maken.

Het gaat je goed!

Foto van Sabira's sexy zwarte veter-pols-spalk gebruikt met toestemming.

Als je naar muziek van Sabira Woolley wilt luisteren of muziek wilt kopen, is hier haar muziekwinkel.

Video-Instructies: Beter hardlopen zonder blessures (Maart 2024).