Informatie over reflexologie
Onthoud de laatste keer dat u uw teen automatisch stompte en instinctief begon met het zachtjes masseren van de tenen en uw hele voet om de pijn te verlichten. De directe stimulatie op de voet oefende druk uit op meer dan 7000 zenuwuiteinden. Dus afgezien van het verlichten van de pijn. Je masseerde in zekere zin reflexologiepunten die de energiestroom naar het hele lichaam herstelden en het natuurlijke genezingsproces aanmoedigden. Zonder het te beseffen of zelfs op dat moment te zorgen, oefende je een eenvoudige natuurlijke geneeswijze. In dit geval reflexologie.

In reflexologie komen de tenen overeen met de schouders en het hoofd; de bal van de voet-borst en longen; de boog-interne organen; hiel-heupzenuw (heup) bekkengebied en het bot langs de gebogen boog van de voeten - de wervelkolom.
De rechterkant van het lichaam komt overeen met de rechtervoet, de linkerkant van het lichaam komt overeen met de linkervoet.

De meeste mensen hebben gehoord over de zachte helende techniek van reflexologie. De praktijk van reflexologie past zachte druk, inchwormachtige massagebeweging van de duim toe op specifieke gebieden. Deze techniek wordt gebruikt om de zenuwen te stimuleren. Net als bloedvaten communiceert het zenuwstelsel door het hele lichaam met alle organen en weefsels en kan contact worden gemaakt via de voeten, handen en soms de oren

Net als bij de meeste oosterse geneeskunst, is reflexologie gebaseerd op het concept van energie die door het lichaam stroomt langs paden die zones of meridianen worden genoemd. Volgens de theorie ontstaat ziekte als de levensenergiestroom geblokkeerd raakt. Een reflexologiesessie kan helpen de energiestroom opnieuw op te starten.

Een toestand van onbalans betekent dat vitale energiebanen worden geblokkeerd, waardoor het lichaam niet effectief kan functioneren. Men denkt dat reflexologie het natuurlijke evenwicht van het lichaam herstelt en handhaaft en het lichaam aanmoedigt om in zijn eigen tempo te genezen van slechte gezondheid, stressgerelateerde angst en verwondingen.

Specifieke punten op de voeten en handen worden beschouwd als overeenkomend met organen en weefsels in het lichaam. Het stimuleren van deze punten heeft een gunstig effect op uw gezondheid door een aantal aandoeningen te verlichten of te beheersen.
De reflexologiesessie en het effect zijn uniek voor elke persoon.

Door reflexologieën te bezoeken, krijgt u meer kennis over deze therapie, ze kunnen alle vragen over reflexologieën beantwoorden, een boek aanbevelen om over het onderwerp te lezen en u de juiste manier leren om aan uw eigen drukpunten te werken. Vergeet niet om te vragen naar hun, training, certificering en ervaring. Vertel uw Reflexologieën bovendien als u gezondheidsproblemen hebt of zwanger bent, zodat hij of zij de drukpunten op bepaalde gebieden kan aanpassen.

Reflexologie thuis
Tennisbal:
Rol de hele voetzool op een tennisbal. Hierdoor wordt de spanning in de voeten verbroken, er zijn veel belangrijke drukpunten op de voetzool, de zachte druk op de spieren en bindweefsel kunnen spanning verlichten. In reflexologie zijn er drukpunten op de voeten die overeenkomen met bepaalde delen van uw lichaam.
(Uit Altmed-artikel Verwen je voeten en je lichaam zal je waarderen)

Er zijn veel houten voetrollen verkrijgbaar in winkels die een rustgevend effect hebben op belangrijke drukpunten op de voetzool.

Voor meer informatie:
American Reflexology Certification Board
www.arcb.net

Internationaal Instituut voor Reflexologie:
www.reflexology-usa.net

Video-Instructies: trigger point uitleg animatie (Dutch) (Juni- 2020).