Hypnobirthing De Mongaanse methode
Tijdens mijn laatste zwangerschap heb ik verschillende boeken verkend die me kunnen helpen om op mijn lichaam te vertrouwen en op natuurlijke wijze te bevallen. Een van de wegen die ik heb onderzocht was hypnose voor de bevalling. Ik kocht dit boek uit nieuwsgierigheid en was aangenaam verrast.

Hypnobirthing the Mongan Method van Marie F. Mongan is een instructieboek over ontspanning, visualisatie en ademtechnieken voor bevalling en geboorte. Het behandelt positionering voor arbeid en geboorte, evenals enkele nieuwe concepten voor geboorte waar veel andere boeken over bevalling niet op ingaan. In plaats van "weeën" worden bijvoorbeeld de woorden "stormlopen" of "pieken" gebruikt; In plaats van uw baby eruit te duwen, wordt aanbevolen dat u "uw baby naar beneden ademt".

Wat ik het leukste vond aan dit boek, is dat het de keuzes van een vrouw en de natuurlijke geboortemethoden ondersteunt. Het legt uit hoe angst de bevalling beïnvloedt en neemt je vervolgens door een geleid proces om van de angst af te komen en te vertrouwen op het vermogen van je lichaam om te bevallen. Dit boek is niet bedoeld om enig medisch advies of informatie te geven, maar ondersteunt in plaats daarvan het vermogen van een vrouw om haar eigen kennis op te doen en de juiste keuze te maken voor haar en haar baby.

In het ideale geval zou ik aanraden om een ​​hypnobirthing-les te volgen als je deze methode volledig wilt bestuderen. Ik was om verschillende redenen niet in staat om een ​​cursus te volgen en ik moet toegeven dat er enkele ademconcepten waren die ik niet kon begrijpen, uitsluitend op basis van het boek. Hoewel dit boek meestal wordt geleverd met een eenvoudige ontspannings-CD, heb ik ook de Rainbow Relaxation-CD gekocht en aanbevolen, die te vinden is op hun website. Het is een geweldige metgezel voor het boek en vereist voor de klas. Dit boek is nog steeds een goed boek, zelfs als je de klas niet kunt bijwonen of extra cd's kunt kopen.

Ik ben geen expert, maar ik zou dit niet beschrijven als een methode van hypnose. Voor mij is het meer een begeleide ontspannings- en beeldvormingsmethode. Alle hypnose voor bevallingsmethoden lijkt zo te zijn opgezet.

Er is enige verwarring over hypnobirthing-methoden dat ze een pijnvrije bevalling garanderen. Hypnobirthing volgens de Mongaanse methode stelt duidelijk dat het geen pijnloze geboorte belooft. Dat gezegd hebbende, ik zou mijn geboorte helemaal niet als pijnlijk beschrijven; Ik kan deze methode niet alle lof geven, maar het heeft zeker geholpen met mijn ontspanning en gemoedstoestand.

Over het algemeen is dit boek niet voor iedereen geschikt. Het is voor elke vrouw die een open geest heeft en hypnosemethoden voor bevalling wil onderzoeken. Als je wilt leren hoe je je lichaam kunt vertrouwen om te bevallen en open staat voor de mogelijkheid van een plezierige bevalling, is dit boek iets voor jou.

* Ik heb dit boek persoonlijk gekocht tijdens mijn zwangerschap en werd op geen enkele manier gecompenseerd voor deze recensie.



Video-Instructies: Marie Mongan Founder of HypnoBirthing on Instinctive Birthing (Juli- 2020).