Zelfgemaakt Vita-waterrecept

• April 24, 2024

Het belangrijkste idee achter zelfgemaakt Vita-water is eenvoudig; het hoofddoel is hydratatie uitsluitend op basis van water, elektrolyten en micronutriënten met een lichte maar bevredigende smaak die geen geraffineerde suikers, chemicaliën of GGO-producten bevat.

De waterbron voor dit recept moet goed, zuiver, gefilterd water zijn. Het idee is om het Vita-water zo schoon en puur mogelijk te maken. Dit is absoluut een recept waarin je biologische groenten en fruit wilt kopen. We willen alle voeding zonder extra's, zoals pesticiden en GGO-producten.

Alle groenten en fruit moeten voor gebruik grondig worden gewassen. Gewoon weken in een gootsteen gevuld met koud water en een kopje witte azijn gedurende 15 minuten, zelfs als ze biologisch zijn. Spoel schoon en droog voorzichtig met een handdoek.

Alle aanvullende invoegtoepassingen moeten ook vrij zijn van chemicaliën en GGO's. Als u ervoor kiest om uw Vita-water te laten doordrenken met thee zoals ik af en toe doe, zorg er dan voor dat u een geverifieerd biologisch merk koopt zonder plastic theezakjes of zakjes. Het theemerk moet ook het GGO-vrije stempel van goedkeuring op de doos hebben.

IJs is ook een zorg bij het maken van zelfgemaakt Vita-water; de meeste mensen vergeten ijs te maken met gezuiverd schoon water! Hoe vaak heb je de ijsbakken gevuld met kraanwater, alleen om ijsblokjes te hebben waar je niet doorheen kunt kijken, of ijsblokjes met een lichte witte, schilferige film erop? Dit is precies wat we niet willen in ons gezonde, schone, voedende Vita-water!

Als je een koelkast hebt die ijs maakt van gefilterd water, dan ben je al een stap voor! Zo niet, dan kunt u altijd beginnen met het maken van ijs met gezuiverd water. U zult merken dat het eindproduct kristalhelder is, in tegenstelling tot kraanwaterijs. Koop gewoon wat ijsblokjedienbladen in de dollarwinkel en gebruik zuiver / gefilterd water om het "schone" ijs te maken dat nodig is voor dit recept.

Laten we nu beginnen met dit koele, verfrissende, hydraterende recept! * Let op: dit recept moet een nacht in de koelkast worden bewaard om goed door de ingrediënten te kunnen worden toegediend.

* BASIS EIGENGEMAAKT VITA-WATER RECEPT

WAT JE NODIG ZULT HEBBEN:

1 gallon glazen kan met schenktuit en veilig deksel
1 gallon zuiver / gefilterd water
3 kopjes ijs (gemaakt met gezuiverd / gefilterd water)
1 kleine komkommer, vel op, gesneden ¼ inch dikke stukken
1 citroen, schil, gesneden ¼ inch stukjes
1 kleine limoen, schil, in vieren gesneden, zichtbaar membraan en zaadjes verwijderd
1/8 kopje rauwe, biologische honing (controleer uw regio lokaal voor biologische honing)
½ theelepel gemalen organisch zeezout (of Himalayazout)
Cayennepeper, gewoon een snuifje

ROUTEBESCHRIJVING:

1. Giet 1 kop gezuiverd water in een kleine soeppan. Aan de kook brengen. Zet het vuur lager om te sudderen en voeg honing toe. Laat sudderen tot honing is opgelost. Voeg zeezout (of Himalayazout) en snuif cayennepeper toe. Blijf sudderen tot het is opgelost. Haal van het vuur, laat afkoelen tot kamertemperatuur.

2. Plaats ijs op de bodem van de maatbeker. Leg de plakjes citroen en komkommer op het ijs.

3. Knijp alle 4 limoenkwarten lichtjes over plakjes citroen en komkommer. Plaats slechts één van de limoenkwarten op de citroen en komkommers en gooi de andere 3 weg; het toevoegen van teveel kalkschil zal het water bitter maken.

4. Giet het afgekoelde honingwater over het ijs, citroenen, komkommer en limoen. Roer met een lange lepel om op te nemen.

5. Giet langzaam de resterende gallon gezuiverd water over het ijsmengsel. Als je niet al het water in de gallonkan kunt doen, gebruik dan gewoon het resterende water om meer ijs te maken!

6. Roer het ijswater nog een laatste keer en zet het deksel op de kan. Plaats de kan 's nachts in de koelkast zodat de smaken en micronutriënten het water goed kunnen doordringen.

7. Koel minstens 12 uur. Drink de hele dag door om gehydrateerd en verfrist te blijven!

* Maakt 128 ons per gallon, of 16 (8 ons) porties.

Video-Instructies: Zo maak je thuis je eigen geneeskrachtige Aloë Vera sap (April 2024).