Gezonde snacks op de baan

• April 24, 2024

U moet gezond eten voor uw beste prestaties op de golfbaan. Tijdens een typisch 5 uur durende ronde kunt u zich hongerig en een beetje moe voelen. Dat is je lichaam dat je vertelt dat het voedsel nodig heeft voor energie.

Het eenvoudigste wat je kunt doen als je die hongergevoel begint te voelen, is iets snel bij de snackwinkel pakken na 9 holes of uit de voedselkar op de baan. Doe het niet! Laat je niet eens verleiden. Er is niets gezonds voor je daar, behalve misschien een fles water, maar je betaalt een premie voor alles wat je koopt.

Typische aanbiedingen op de golfbaan zijn hotdogs, chips en candybars. Als je erover denkt om gezond te eten, kun je kiezen voor een mueslireep, maar dat is waarschijnlijk niet beter. Veel populaire mueslirepen zitten vol met suiker waardoor je je zelfs moeer gaat voelen.

Betere snackopties beginnen voordat je naar de cursus vertrekt of zelfs de dag ervoor. Plan vooruit en neem je eigen snacks mee. Het hoeft niets ingewikkelds te zijn of zelfs maar iets waarvoor je voedsel moet koken. Denk aan "finger food" met ingrediënten die niet smelten. Hier zijn een aantal geweldige snacks die u mee kunt nemen naar de golfbaan

noten
Gewone amandelen zijn het beste, maar eigenlijk zijn alle noten geweldig snackvoedsel voor energie. Als u kiest voor pistachenoten of zonnebloempitten, zorg er dan voor dat ze zijn gepeld. Er is niets erger dan de groep voor je volgen die een spoor van afval achterlaat.

Banaan
Een van de beste snacks die je kunt kiezen is een banaan. Andere geweldige opties zijn appelschijfjes en druiven. Was ze af, doe ze in een plastic zak en je bent klaar om te gaan. Er is geen rommel, niets plakkerigs om aan je vingers te krijgen, en het is zo gemakkelijk.

Selderij
Je kunt op elk moment gesneden groenten meenemen voor een snelle snack. Je kunt genieten van selderij met pindakaas of wortelen met ranch dip, maar kom niet in de verleiding om dat op de baan te regelen. Beter en gemakkelijker om gewone groenten in kleine bitformaten te brengen.

Belegd broodje
Overweeg om een ​​gezond broodje te maken om mee te nemen naar de cursus. Volkoren brood met kalkoen, sla en tomaat is een goede keuze, maar houd de mayo. Vergeet de oude standby PBJ niet. Er is niets mis met een beetje pindakaas en jam op een stuk broodmap voor een snelle snack.

Als je je echt ambitieus voelt met extra tijd, zijn er tal van geweldige recepten online voor jou om je eigen gezonde en natuurlijke snacks te maken op en naast de cursus.

Video-Instructies: 17x Gezonde Snacks - Super Makkelijk voor School of Werk (April 2024).