Vergeef jezelf
Vergeving en verzoening zijn niet hetzelfde. Het verrast mensen om dit te leren.

Vergeef is afgeleid van een oud Hebreeuws woord dat 'wegsturen' betekent. 1. Om te verontschuldigen voor een fout of een overtreding; Pardon. 2. Om af te zien van woede of wrok tegen. 3. Vrijgeven van betaling van (bijvoorbeeld een schuld)

Verzoenen: 1. Om een ​​hechte relatie tussen te herstellen. 2. Om te regelen of op te lossen. 3. Om (zichzelf) te laten accepteren 4. Om compatibel of consistent te maken:

Verzoening is niet mogelijk zonder vergeving.

Er kan vergeving zijn zonder verzoening.

Af en toe horen we een ouder die in de rechtbank opstaat om de moordenaar van hun kind onder ogen te zien. De ouder vergeeft de moordenaar en onze gedachten wankelen. Hoe kan een ouder dat doen? Hoe kunnen ze net doen alsof dit allemaal niet is gebeurd en doorgaan met hun leven?

Het probleem daar is onze perceptie, en de meeste mensen krijgen het in de war. Vergeving is niet een of ander magisch gevoel dat ervoor zorgt dat alle icky dingen verdwijnen. Wanneer de ouder vergeeft, betekent dit dat ze zullen werken om de woede en wrok, de behoefte aan wraak, los te laten. Natuurlijk zullen ze zich altijd herinneren wat er is gebeurd. Maar het dragen van de woede doet alleen de ouder pijn en geeft de moordenaar macht over de ouder. Dat is niet goed.

Betekent het vergeven van de moordenaar dat ze verjaardagskaarten sturen en hem het beste wensen? Bezoek? Absoluut niet. Er zal geen verzoening tussen hen zijn. Maar de ouder heeft de eerste stap gezet om zijn of haar leven terug te winnen.

Verbazingwekkend genoeg kan de ouder het gemakkelijker vinden om de moordenaar te vergeven dan zichzelf.

"Ik had moeten - - - -"

"Waarom heb ik niet - - - - -"

"Als slechts - - - - -"

"Ik ben verantwoordelijk - - - - - - -"

Velen van ons dragen de last van zichzelf niet te vergeven voor iets. Het is misschien niet zo ingrijpend als moord, maar het is net zo schadelijk.

Een natuurlijk onderdeel van de ontwikkeling van het kind is dat het kind 'contracten' aangaat met gezagsdragers. Deze zijn onbekend voor de volwassene. Maar als de volwassene zich niet aan de contractrichtlijnen houdt, wil het kind er iets aan doen!

Naarmate we ouder worden, ontgroeien we dit hopelijk. Als we dat niet doen, heeft dit invloed op al onze relaties met volwassenen. We verwachten dingen van mensen of vrienden of echtgenoten, alleen zij weten het niet. Het is niet op een open, volwassen manier besproken. En wanneer niet aan de verwachtingen wordt voldaan - wham! Als je de ander vergeeft en begint te praten over hoe BEIDE partijen dingen zien, kun je je verzoenen. Herbouwen. Toenemen. Liefde.

Maar wat als er geen andere persoon is? Wat als je jezelf verantwoordelijk houdt? Praat je tegen jezelf?

Soort van.

Laten we eerst wat funderingswerk doen. Gelooft u dat God (Allah, Boeddha, Vishnu, Hogere Macht, et al) de mensheid kan vergeven? Als die van jou geen vergevingsgezinde God et al is, kun je hier stoppen met lezen en een mooie dag verder gaan. Dit artikel gaat niet in op uw problemen.

Als je gelooft dat God et al de mensheid vergeeft, misschien niet jij, ga dan verder.

Laten we vervolgens eens kijken naar het evenement waarvoor u zichzelf verantwoordelijk stelt. Je hebt misschien gehoord dat "Achteruitzicht 20/20 is". Dat betekent dat wanneer je later op iets terugkijkt, je rationele geest met logische, effectievere manieren komt om ermee om te gaan. Je ziet dingen duidelijker na verloop van tijd.

Kijk naar het evenement. Ja, het is moeilijk. Sorry. Maar dat moet je echt wel. Kijk er eens goed naar. Onthoud het, laat niets weg. Ademen. Het was een traumatische gebeurtenis. Alles gebeurde zo snel, hoewel het in slow motion leek. Neem een ​​minuut om naar een lege plek aan de muur te staren terwijl het allemaal terugkomt.

Ademen. Nu zullen we het incident op een meer rationele manier bekijken. Allereerst was het een traumatische gebeurtenis. Logica wordt afgesloten tijdens een trauma. Je gaat direct in de overlevingsmodus. Vechten of vluchten. Dit is ingebouwd in je hersenen, je hebt er geen controle over. En hoe durft de wereld te blijven draaien! Hoe durven anderen door te gaan alsof er niets is gebeurd!

De effecten van trauma hebben geen statuut van beperkingen. Je kunt geruime tijd getraumatiseerd zijn. Je mag dingen doen of niet, die je sindsdien hebben achtervolgd. Waarom heb je niet iets anders gedaan? Je bent getraumatiseerd. DAT KUNT U NIET.

Laten we vervolgens eens kijken naar die onzichtbare contracten. Ouders mogen hun kinderen niet laten sterven of weggaan of zich bezeren. Echtgenoten worden verondersteld ‘de eerste te zijn’. Als ik een beter kind was geweest, zou mijn ouder niet zo ziek zijn geworden. Werden deze dingen openlijk besproken? Waarschijnlijk niet. Het zou irrationeel zijn geweest. Hallo-o? HET IS NOG NIET RATIONEEL.

Denken dat God, et al, iedereen kan vergeven, behalve jij, legt God beperkingen op. Het spuugt in Gods gezicht, en het is geen goede zaak om te doen. Als je voelt dat je niet kan worden vergeven, keer je God de rug toe, niet andersom. Je plaatst jezelf boven God en wordt je eigen god. Dit is absoluut iets waar je iemand over moet zien. Nu.

Straft God je voor het evenement? Heilige teksten hebben allemaal verhalen over mensen die zo dachten. The Book of Job is een discussie over hoe dingen gebeuren.Lichamen functioneren niet zoals ze zijn ontworpen. Kinderen groeien op en nemen beslissingen zoals het hoort. Wereldgebeurtenissen gebeuren. Jouw schuld? Nauwelijks.

Je moet deze gevoelens wegsturen. Accepteer dat je je best hebt gedaan onder de gegeven omstandigheden. Probeer nu het goed te maken, te verzoenen. Maar onthoud wat eerder werd gezegd. Er kan geen verzoening zijn zonder vergeving. Laat jezelf los.

Als er geen verzoening plaatsvindt, accepteer dan de beslissing van de andere persoon. Accepteer dat mensen sterven. Accepteer dat je geen god bent.

Een laatste, maar uiterst belangrijk ding over vergeven - vooral jezelf. Het kan NIET alleen worden gedaan, of het voedt alleen het egocentrisme. Het moet gedaan worden IN GEMEENSCHAP, zoals familie of congregatie of steungroep.

Heelheid in lichaam, geest, geest, maatschappij en de wereld is

Shalom.

Video-Instructies: Meditatie voor Schuldgevoel en Piekeren als Je een "Fout" Hebt Gemaakt (Mei 2021).