Verhoogt oefening het risico op een miskraam?

• April 20, 2024

Je hoort altijd verhalen over vrouwen die marathons lopen in zes weken voordat ze bevallen of vrouwen die tenniskampioenschappen winnen in hun zevende maand van de zwangerschap. Ik ben nooit een grote fan van lichaamsbeweging geweest, dus ik heb altijd gewoon om deze verhalen gelachen. Het blijkt dat zwangere vrouwen die zwaar trainen, zichzelf kunnen riskeren voor een miskraam.

Volgens onderzoek van de Universiteit van Zuid-Denemarken, hadden zwangere vrouwen die meer dan zeven uur per week trainden of degenen die aan 'high impact'-sporten deden meer dan drie keer meer kans op een miskraam dan vrouwen die geen enkele oefening deden helemaal niet. De studie wees uit dat dit risico het grootst was in de vroege zwangerschap. Het concludeerde ook dat het verband tussen krachtige lichaamsbeweging en een miskraam verdwenen was na 18 weken zwangerschap.

De studie is controversieel. Terwijl vroege zwangerschap waarschijnlijk niet het moment is om een ​​nieuwe, inspannende start te maken
trainingsprogramma, veel artsen geloven dat gezonde vrouwen die hebben deelgenomen aan deze trainingsregimes kunnen doorgaan totdat haar groeiende buik deelname ongemakkelijk maakt. In feite bevelen de meeste artsen aan dat zwangere vrouwen tijdens haar zwangerschap minstens elke dag wat milde oefeningen doen.

De studie leek niet te zeggen waarom er een verband bestaat tussen zware inspanning en een miskraam, hoewel het wel theoretiseerde dat het verhoogde risico op een miskraam verband kan houden met "schokken" die opgelopen zijn tijdens krachtige oefeningen. De auteurs van de studie geven ook toe dat ze geen rekening houden met de trainingsgewoonten van vrouwen vóór de zwangerschap en zij hebben geen rekening gehouden met ochtendmisselijkheid. Ochtendmisselijkheid is potentieel belangrijk voor de resultaten. Vrouwen die ochtendmisselijkheid ervaren, hebben minder kans op een miskraam dan vrouwen die geen ochtendmisselijkheid ervaren. Als vrouwen misselijkheid ervoeren, waren ze waarschijnlijk minder geneigd om te bewegen, maar ook minder kans om in de eerste plaats een miskraam te krijgen.

De auteurs concludeerden dat “Ondanks de bevindingen van deze studie, vinden wij echter dat het te vroeg is om op basis hiervan conclusies te trekken voor de volksgezondheid. Veel positieve effecten van lichaamsbeweging zijn goed ingeburgerd en de bevindingen van dit onderzoek moeten worden herhaald. "

In deze studie bleek zwemmen geen verband te houden met verhoogde miskraamratio's. Wandelen, yoga en andere vormen van oefening met een lagere impact werden helemaal niet genoemd in de studie. Zoals met alles, als u zich zorgen maakt over een deel van uw dagelijkse routine, inclusief oefeningen, moet u contact opnemen met uw arts.

Video-Instructies: Osteoporose - Wat is het en wanneer loop je een verhoogd risico? (April 2024).