Omgaan met Tinnitus

• April 16, 2024

Wanneer u voor het eerst tinnitus ervaart, kan dit zeer opdringerig zijn en van invloed zijn op uw vermogen om met het leven om te gaan in dagelijkse situaties. Deze hoge piepgeluiden, lage piepgeluiden en klikken zijn de perceptie van geluid wanneer er eigenlijk geen geluid bestaat en kunnen erg verontrustend en stressvol zijn. Tinnitus wordt meestal ervaren door mensen met een gehoorbeschadiging en kan een waarschuwing zijn voor het ontstaan ​​van gehoorbeschadiging.

Tijdelijke tinnitus wordt meestal veroorzaakt door een slechte gezondheidstoestand, zoals een zware verkoudheid of blootstelling aan hardnekkig geluid zoals weggeluid tijdens het reizen in een auto of vliegtuig. In deze situaties neemt tinnitus af zodra u herstelt of nadat u bent uitgerust na uw reis.

William Shatner van Star Trek, is de woordvoerder van de American Tinnitus Association (ATA) en vertelt hoe hij tinnitus ontwikkelde na een bijzonder luide explosie van speciale effecten tijdens het werken aan een van de sets. Vanaf dat moment ontwikkelde hij tinnitus en zegt dat niets hem daarop heeft voorbereid en niets de pijn van die eerste paar maanden kan beschrijven.

Hoewel tinnitus niet kan worden genezen, wijst huidig ​​onderzoek erop dat een doorbraak net om de hoek zou kunnen zijn. Het beste wat patiënten kunnen doen, is leren omgaan.

Maar hoe ga je ermee om? De meesten van ons met chronische tinnitus moeten gewoon leren het te verdragen. Hoe eerder we het accepteren als onderdeel van ons leven, hoe sneller we leren omgaan en naar de achtergrond duwen. Maar er zijn enkele dingen die je kunt doen.

(1) Zorg voor een medische controle. Een grondig onderzoek door uw arts zal ervoor zorgen dat er geen eenvoudige oorzaak is voor uw tinnitus zoals ophoping van was.
(2) Medicamenteuze behandelingen. Er lijken momenteel geen medicijnen te zijn die tinnitus onderdrukken, maar vraag het uw arts.
(3) Test de opties voor natuurlijke remedies en vitamines om te zien of deze u zullen helpen door naar een geregistreerde arts te gaan.
(4) Vermijd hard geluid dat uw tinnitus tijdelijk erger zal maken.
(5) Probeer de inname van cafeïnedranken, thee en alcohol te verminderen die de tinnitus lijken te verhogen.
(6) Beheer de stress in je leven omdat tinnitus over het algemeen minder wordt met ontspanning.
(7) Rust goed omdat tinnitus erger is als je moe bent.
(8) Draag een gehoorapparaat als u gehoorverlies heeft dat soms geluiden kan veroorzaken die tinnitus kunnen bedekken.
(9) Elektrische stimulatie kan tinnitus onderdrukken. Mensen met Cochlear-implantaten melden dat hun tinnitus vermindert of volledig weggaat in hun geïmplanteerde oor (oren) terwijl ze hun spraakprocessor dragen.
(10) Draag een masker dat op een gehoorapparaat lijkt, maar in plaats van het geluid te versterken, stuurt het witte ruis in uw oor om de tinnitus te maskeren.
(11) Speel muziek of omgevingsgeluiden af ​​op uw CD-speler of radio in stille situaties om tinnitus te maskeren.

De incidentie van tinnitus groeit met meer dan 50 miljoen Amerikanen, 5 miljoen mensen in het Verenigd Koninkrijk en 20% van de Australiërs die deze kwaal doorstaan. Omdat er geen remedie is, is preventie de beste strategie. Als u tinnitus ervaart, is het essentieel dat u een zorgverlener bezoekt.

Zie ook artikel Tinnitus Defined: //www.coffebreakblog.com/articles/art4462.asp

Video-Instructies: Susanne leerde door therapie omgaan met haar tinnitus | Dokters van Morgen (AVROTROS) (April 2024).