Gecontroleerde woede-FHE les
Hier is een geweldige gezinsavondles die ik in enkele oude bestanden heb gevonden. Ik weet niet zeker wie ik moet vermelden, dus als je het weet, kun je me een e-mail sturen en het me laten weten? Ik zou graag krediet willen geven waar krediet verschuldigd is. Ik hoop dat je de les in je gezin leuk vindt.

Gecontroleerde woede

DOELSTELLING

Laat familieleden een effectieve methode selecteren en implementeren om hun woede te beheersen.

AANBEVOLEN HYMN EN LIED

'Je kunt het pad helder maken', 'Hum je favoriete hymne'

SUGGESTIES VOOR DE FAMILIE

Gecontroleerde woede is een preventieapparaat
Laat iemand het zesde gebod uit Exodus 20:13 lezen: "Gij zult niet doden."

Wijs erop dat dit een van de tien grote wetten is die de Heer aan Mozes heeft gegeven. In plaats van ons zelfgenoegzaam te voelen omdat we afzien van het doden, moeten we onze discussie over dit gebod richten zoals Jezus deed - het beheersen van woede.

Vragen:
Welke emotie moet worden beheerst bij het gehoorzamen van het gebod: "Gij zult niet doden"? (Anger).

Laat na de antwoorden een schriftuurlijk relais zien. Verdeel het gezin in teams van ongeveer dezelfde vaardigheid in lezen en geef elk team een ​​bijbel. Scheid de teams zodat ze een discussie kunnen voeren en niet kunnen worden gehoord door de andere groep. Knip de dubbele reeksen schriftuurkaarten uit die bij de les horen en plak ze desgewenst op zwaarder papier. Stapel ze in twee sets, maar niet in dezelfde volgorde. Leg de kaarten met de beeldzijde omlaag op een tafel, één set waarin elk team moet werken. Op uw signaal neemt één persoon van elk team een ​​kaart en leest de referentie naar zijn teamleden. Een ander lid vindt de referentie in de Bijbel en leest het vers voor aan zijn team. Samen bepalen de teamgenoten wat zij denken dat helpt bij het gehoorzamen aan het zesde gebod en schrijven dit op de achterkant van de kaart. Neem nog een kaart en doe hetzelfde totdat alle kaarten zijn geïdentificeerd. Het eerste team dat de set voltooit wint.

Als beide teams klaar zijn, laat iemand dan elke tekst en de items die zijn team heeft voorgesteld, lezen.

Jezus herkende de nauwe relatie tussen woede en moord

Hij combineerde het zesde gebod met een krachtig gebod tegen woede. Lees 3 Nephi 12: 21-22 (dezelfde wet is vastgelegd in Mattheüs 5: 21-22.)

Vertel de familie dat de rest van deze les zal worden gewijd aan het herkennen van woede voor wat het is - zinloos en destructief, een hulpmiddel waarmee de duivel controle over ons krijgt.

Ongecontroleerde woede is schadelijk

Laat elk familielid de uitspraak van Jezus serieus nemen dat boosheid op een ander verkeerd is. Bespreek de redenen voor een dergelijke leer. Gebruik indien nodig de volgende illustraties:

1. Ongecontroleerde woede zorgt ervoor dat we het vermogen om te redeneren en helder te denken verliezen.

Relateer het volgende verhaal:

Tommy dacht niet helder

Tommy wilde de fiets van zijn zus lenen. Ze weigerde omdat ze een paar boeken mee naar de bibliotheek moest nemen. Tommy wilde niet luisteren terwijl ze het probeerde uit te leggen, maar werd boos en liep de kamer uit en zei: "Het spijt je." Woedend gleed hij de kamer van zijn zus binnen en plukte elke bloesem van haar Afrikaanse viooltjes, verpletterde ze in zijn hand en gooide ze op de vloer.

Later hoorde Tommy zijn zus in haar kamer snikken. Hij ging naar de deur en stond stil naar haar te kijken. Hij wist dat ze van plan was om de viooltjes naar school te brengen voor een speciaal programma. Hij voelde zich verschrikkelijk.

Vragen:
Wanneer verloor Tommy de controle?
Wanneer begon zijn reden het weer over te nemen?

2. Woede kan ons fysiek schaden. Laat de familie bespreken hoe dit zo kan zijn. Hier volgen enkele feiten om te overwegen:

Woede kan ervoor zorgen dat de bloeddruk stijgt, het hart sneller gaat kloppen en klieren zich te veel afscheiden. Er wordt een toename van zuur in de maag uitgescheiden. Bijna iedereen is getuige geweest van het blozende gezicht van iemand die extreem boos was; sommige mensen met hartproblemen zijn gestorven toen ze boos werden.

3. Woede kan vriendschappen vernietigen.

Vragen:

Wat vind je ervan om bij iemand te zijn die vaak boos is?

Illustreer het punt met voorbeelden uit eigen ervaring of gebruik het volgende verhaal:

Vriendschappen waren verbroken

Verschillende vrienden kwamen samen voor een maandelijks diner en bezoek. Dit was al jaren een gewoonte. Op een avond veranderde het gesprek in een politieke kwestie en twee mannen werden zo boos op elkaar dat ze beledigende persoonlijke opmerkingen maakten. Levenslange vriendschappen werden opgelost door enkele momenten van ongecontroleerde woede.

4. Woede laat ons dwaas lijken in de ogen van anderen. Een moeder zei zachtjes tegen haar kinderen nadat hun woede was verdwenen: "Ik denk niet dat je dat nog een keer zou willen doen als je je gezicht in de spiegel kon zien." Dit hielp soms de woede van haar kinderen te bedwingen.

5. Woede kan gevaarlijk zijn.

Gebruik nogmaals uw eigen ervaring of het volgende verhaal om deze verklaring te illustreren:

Pat's Act Was Dangerous

Nadat het familiediner voorbij was, was het de taak van Vera om de tafel af te ruimen, het voedsel op te bergen en de vloer te vegen. Pat, haar zus, had de opdracht om de afwas te doen en te drogen.Vera deed haar werk snel, terwijl Pat op weg ging om een ​​boek te lezen. Na enige tijd sprak de moeder streng tegen Pat en stond erop dat ze naar de keuken ging om haar werk te doen. Ze was boos omdat ze was uitgescholden en omdat het werk van Vera klaar was. Toen ze de keuken binnenkwam, dacht ze dat ze Vera zag glimlachen. Dat maakte haar zo boos dat ze het eerste voorwerp pakte dat ze kon pakken, wat toevallig een vork was. Ze gooide het naar Vera. Zodra ze het had gedaan, besefte Pat hoe kinderachtig en gevaarlijk het was.

6. Woede creëert een gespannen sfeer.

Laat familieleden dit punt illustreren.

7. Woede weerhoudt ons ervan de Geest van de Heer te hebben.

Dit is een van de grootste redenen om woede te beheersen. Stel en bespreek de volgende vragen:

Hoe voelt het om de Geest van de Heer bij ons te hebben?

Waarin verschilt het gevoel van woede van dit gevoel?

Vertel de familie dat al deze redenen belangrijk zijn om woede te vermijden, maar dat Satan ons ook tot woede wil aanzetten. Onderbouw uw verklaring door iemand 3 Nephi 11: 29-30 te laten lezen.

We zullen onze woede beheersen

Een persoon leert niet onmiddellijk zijn woede te beheersen. Laat familieleden vertellen welke methode ze met succes hebben gebruikt of iemand hebben zien gebruiken om woede te beheersen. Hier volgen enkele aanvullende suggesties:

1. Denk aan hoe je naar anderen kijkt als je boos wordt.
2. Bedenk hoe je je zult voelen als je doet wat boosheid je vraagt ​​te doen.
3. Doe iets dat fysiek zwaar is, zoals een stevige wandeling maken of een vloer schrobben.
4. Denk na over wat Brigham Young:
“Als je een passie op je ziet komen, ga dan naar een plek waar je niet gehoord kunt worden; laat niemand van uw familie u zien of horen, terwijl het op u is, maar strijd tot het u verlaat; en bid om kracht om te overwinnen ... als, wanneer de tijd voor gebed komt, je niet de geest van gebed op je hebt, en je knieën niet bereid zijn te buigen, zeg dan tegen hen: "Knieën, ga daarheen"; laat ze buigen en blijf daar totdat je de Geest van de Heer verkrijgt ...

"Word niet zo boos dat je niet kunt bidden." (Discoursen van Brigham Young comp. John A. Widtsoe)

5. Denk na over wat Jezus zei,
“Ga snel met uw tegenstander akkoord” (Mattheüs 5:25). (Tegenstrijdig betekent in dit geval degene met wie je boos bent.)

Vraag familieleden om te beslissen met welke suggesties voor het beheersen van woede de beste manier is om mee te werken en daag ze uit om het de komende week te proberen. Misschien wil je je familie laten weten welke je hebt geselecteerd, omdat familieleden elkaar soms kunnen helpen verbeteren.

AANVULLENDE SUGGESTIES VOOR FAMILIES MET JONGE KINDEREN

Er zijn veel dingen in deze les die u voor kinderen kunt gebruiken.

Om de nadruk te leggen op het beheersen van woede, laat je de kinderen een spel spelen met de naam 'Bevriezen'. Zeg tegen hen dat ze moeten overslaan, rennen, lopen, glimlachen, fronsen of doen alsof ze huilen totdat je hen zegt te bevriezen. Wanneer ze dit woord horen, moeten ze in de positie blijven waarin ze zich bevinden totdat je ze loslaat. Een betrapt persoon neemt de plaats in van de leider.

Nadat je dit een aantal keren hebt gespeeld, vertel je de kinderen dat ze in de komende week, wanneer ze boos worden, moeten bevriezen of stoppen en nadenken voordat ze handelen. Ze mogen geen andere persoon aanraken als ze boos zijn, maar proberen hun woede te overwinnen.

Op dit moment kunnen gezinnen met kleine kinderen genieten van het lied "Als je boos bent Stop en denk" (gezongen aan het lied als je gelukkig bent en je weet het) zingen en de zinnen spelen. Gebruik zoveel verzen als je wilt. Gebruik in plaats van 'stoppen en denken' een van de volgende opties bij elke stanza: 'rondrennen', 'een wandeling maken', 'een bal trappen', 'een plank slaan', 'zeggen' ik heb het mis , '' En 'tellen tot tien'.

Als je boos bent en je weet dat het ophoudt en denkt,
Als je boos bent en je weet dat het ophoudt en denkt,
Als je boos bent en je weet het, dan zal je gezicht het zeker laten zien,
Als je boos bent en je weet het, stop dan en denk na.



Video-Instructies: 20 Smart Furniture Designs | Transforming and Space Saving (Maart 2024).