Fajitas Recept met Kaneel en Limoen

• April 25, 2024

Dit is een goed recept omdat het kaneel heeft. Van kaneel is aangetoond dat het de bloedsuikerspiegel verlaagt. Zorg ervoor dat je een frisse salade, vetarme zure room, avocado en vetarme salsa toevoegt.

Fajitas kan ook worden gebruikt met ander vlees. Varkensvlees, rundvlees of ander vlees naar keuze. Vergeet niet om dit met mate te eten en controleer na het eten uw bloedsuikerspiegel. Vergeet niet raden TEST !!


Kaneel en limoen kip Fajitas


INGREDIËNTEN
4 kippenhelften zonder vel, zonder vel
1 eetlepel gemalen kaneel
1 rode paprika, in reepjes gesneden
1 groene paprika, in reepjes gesneden
zout en peper naar smaak
2 grote zoete aardappelen, geschild en in blokjes
1/4 kopje canola-olie
1 grote gele ui, gehakt
1 grote teentje knoflook, gepeld en fijngehakt
1 eetlepel gehakte jalapeno-paprika's
1 limoen, geperst
12 (6 inch) koolhydraatarme maistortilla's, verwarmd

ROUTEBESCHRIJVING
Verwarm de oven voor op 200 graden C.
Plaats aardappelen en paprika in een ondiepe ovenschaal. Besprenkel met ongeveer 1/2 van de olie en breng op smaak met zout. Bak 30 tot 40 minuten in de voorverwarmde oven, tot ze zacht zijn.
Kruid ondertussen kip met kaneel, zout en peper. Schik in een aparte ovenschaal en bak 30 minuten in de voorverwarmde oven, tot ze niet meer roze zijn en de sappen helder worden. Koel en versnipperen.
Verhit de resterende olie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de ui en knoflook gaar. Mix de geraspte kip, jalapeno en limoensap. Kook tot alles goed verhit is.
Serveer de kip en aardappelen in verwarmde tortilla's.

VOEDINGSWAARDE-INFORMATIE
Doseringen per recept: 6

Hoeveelheid per portie

Calorieën: 399

Totaal vet: 12,6 g
Cholesterol: 45 mg
Natrium: 1296 mg
Totaal koolhydraten: 50,9 g
Dieetvezel: 7,1 g
Eiwit: 22,3 g

Zoek op mijn website ook naar andere low carb-vriendelijke gerechten.

Video-Instructies: Kaneel en citroen: ontdek deze sensationele remedie! (April 2024).