Ontbijt Burrito Recept voor koolhydraten

• April 25, 2024

Ik hou van deze ontbijtburrito! Een ontbijtburrito geeft je een heerlijke manier om je dag te beginnen, dat is snel en gemakkelijk, en ook gezond!



ingrediënten:
1/4 kopje champignons
1/4 kop courgette
1/3 kopje tomaat
1 teentje knoflook
2 eieren
dash cayennepeper
dash chili poeder
2 eetlepels salsa
2 low carb tortilla schelpen
Mexicaanse kaasmix

Snijd de champignons, courgette en tomaat in blokjes. Hak de knoflook fijn. Meng alles met de eieren. Voeg peper en poeder toe. Kook in een koekenpan op middelhoog vuur, af en toe roeren, tot roerei.

Leg de koolhydraatarme tortilla's neer en leg hierin de helft van het gekookte eimengsel. Voeg de salsa toe en rol elke tortilla in een burrito. Strooi er kaas over. Genieten!

Merk natuurlijk op dat dit recept ZEER flexibel is. U kunt eenvoudig items vervangen of items weglaten, afhankelijk van uw eigen persoonlijke voorkeuren. Verzin elke dag een andere versie om dingen gevarieerd te houden!

Maakt 2 porties
Koolhydraten per portie: 6 g

Ideeën voor koolhydraatarm ontbijt


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: 5 Recepten voor een Gezond Ontbijt! // OPTIMAVITA (April 2024).