Boekbespreking De ketens van misbruik doorbreken

• April 24, 2024

Ik bekijk het boek: 'Breaking the Chains of Abuse' van Sue Atkinson dat ik mezelf onlangs heb gekocht en dat het gebruiksvriendelijk en praktisch vond om door te werken terwijl je doorging met je dagelijkse leven. Het is geen alleen-lezen boek, maar een met oefeningen om door te werken.

De auteur is zelf een overlever van misbruik in vele vormen, als kind en als volwassene. In dit boek deelt ze praktische manieren om de effecten van misbruik zoals depressie, laag zelfbeeld en zelfbeschadiging te overwinnen door een verscheidenheid aan tekst, citaten, hints, voorbeelden en activiteiten te bieden om te overwinnen.

Het boek is van toepassing op vrouwen en mannen en kan door anderen worden gebruikt om kinderen en tieners te helpen herstellen van de gevolgen van kindermishandeling, evenals volwassen groepen die op zoek zijn naar overwinning op hun eerdere misbruik.

De inhoudsvermelding is zo uitgebreid dat u onmiddellijk naar het probleem kunt gaan waar u momenteel mee te maken hebt en lees over triggers, hulp en praktische dingen die u kunt doen om u er doorheen te krijgen zonder het hele boek te moeten lezen om het op een of andere verkeerde manier te vinden. Het boek bevat ook een inleiding, statistieken en het beste gebruik van het boek, dat ik uitermate nuttig vond bij het doornemen van het boek.

Wat ik leuk vind aan de eerste paar pagina's van het boek is dat het je onmiddellijk informeert over wat het boek je kan bieden en hoe het het beste te gebruiken, met een lijst van de mensen die als echte voorbeelden worden gegeven door het boek en de unieke gevechten waarmee ze worden geconfronteerd en hoe moeilijk het is om de juiste therapiegroep en professional te krijgen om samen met jou de weg op te gaan.

Het boek behandelt ook de vraag die zoveel mensen die zijn misbruikt zich afvragen: "Waar was God toen dit gebeurde?" In veel van de hoofdstukken geeft Sue praktische tips voor mensen die overlevenden ondersteunen die ook met problemen werken; waardoor een overlevende die het uiterst moeilijk vindt om zich uit te spreken, het boek aan hen kan overhandigen zodat zij het geleden trauma kunnen begrijpen en er op een niet-veroordelende manier kunnen zijn.

Er is een hoofdstuk over "valse herinneringen" dat zoveel voor me betekende dat we soms dingen echt niet kunnen onthouden of onderscheid kunnen maken tussen realiteit en fantasiewerelden waaraan we misschien zijn ontsnapt wanneer dingen te veel te verwerken hebben gekregen en dit zorgt ervoor dat mensen zeggen dat we liegen als we over ons misbruik praten en daarover verschillende verhalen geven. De realiteit is dat we door problemen werken; triggers kunnen ervoor zorgen dat lang begraven herinneringen naar boven komen of, als het trauma zo groot is, de herinneringen vervormen tot iets waar we in het nu mee kunnen omgaan. Soms kunnen we nooit zeker zijn van de dingen die zijn gebeurd en in hoeverre het misbruik plaatsvond. Sue legt dit zo goed uit en dit hielp me om aan mezelf te twijfelen, omdat ik me enkele herinneringen realiseerde die ik me misschien nooit volledig herinner en het maakte niet uit of ik me niet elk detail van het misbruik herinnerde op de relevante leeftijden waarop het plaatsvond.

Ik raad dit boek ten zeerste aan aan iedereen die op zoek is naar een praktische, maar toch zinvolle manier om hun misbruik te verwerken.

Video-Instructies: Verlamd van angst. Herstellen na seksueel misbruik. Agnes van Minnen (April 2024).