Alternatieve therapieën om je beter te voelen

• April 20, 2024

Hallo etnische schoonheden! Ben jij een van die mensen die op zoek is naar alternatieve therapieën om je beter te voelen? Ik weet dat ik dat ben. Enkele jaren geleden ging ik naar de dokter omdat ik een peri-menopauze begon. Ik kreeg een recept voor wat werd gecategoriseerd als een natuurlijke pil om het nachtelijk zweten te helpen verlichten en een paar andere dingen die bij deze levensfase horen. De "natuurlijke" pil had me een lus als iedereen eruit kwam.

Mijn oudsten waren overgegaan en ik kon niet naar hen toe voor de natuurlijke remedies die ze gebruikten. Ik had recepten voor al het andere waar ze over hadden gesproken en gedeeld, maar ik had geen recepten voor deze fase in het leven. Waarom? Omdat ze niet hardop hebben gepraat over deze levensfase. Ik had iemand nodig die dat zou doen, dus ik vond een kruidkundige. Ze praatte met me en gaf me alternatieve therapieën die me zouden helpen dit deel van de reis van het leven te lopen.

Hoewel mijn behoeften rond peri-menopauze waren gericht, ging het meer om het vinden van oplossingen om mijn geest te kalmeren en me in het algemeen gezonder te voelen. Dit is wat voor mij werkte. Misschien kan het een startpunt voor u zijn.

Voeding / Dieet - Toen mijn lichaam veranderde, moesten ook mijn eetgewoonten veranderen. Ik houd van mijn groenten en eet ze de hele dag rauw en gestoomd (meningsuiting). Mijn dader was brood! Ik ben dol op brood, maar het veranderde in suiker en bovenop de pondcake waar ik ook van hield en wekelijks bakte, was het teveel suiker.

Naast het elimineren en introduceren van nieuwe voedingsmiddelen, begon ik kruiden te nemen en terug te brengen naar mijn keuken voor kruiden en smaakstoffen. De methode voor het opnemen van kruiden, lichaamsbeweging, voeding en mindfulness wordt vaak aangeduid als natuurgeneeskunde. Deze manier van leven heeft me geholpen gecentreerd te blijven en me jarenlang goed te voelen.

Acupunctuur en acupressuur - Dit was helemaal nieuw voor me. De gedachte aan prikken met spelden was niet iets waar ik naar uitkeek. Mijn gezondheid was echter betrokken en het was het proberen waard. Ik heb alles geleerd over meridianen, wat energiepaden in je lichaam zijn, en dat ze worden gebruikt om je lichaam aan te moedigen om te genezen.

Ik had ook hoofdpijn, stress en angst. Wat een combinatie, toch? Ik had gelezen dat acupunctuur een goede manier was om te helpen met hoofdpijn.

Massage therapie - Geloof het of niet, er zijn veel mensen die de voordelen van massage niet kennen. Massagetherapie gaat over het helen van aanraking en de kunst van het manipuleren van spieren en huid. Het is ontspannend en nog belangrijker, het kan helpen spanning te verminderen, stress te verminderen, uw slaap te verbeteren en uw bloedsomloop te verhogen.

hypnotherapie - Ja, ik heb hypnose geprobeerd. Het was meer voor het helpen met angst. Naarmate ik meer sessies deed, hielp het me door begraven bagage te werken waardoor ik niet verder kon in mijn leven. Ik had gezien dat een vriendin van mij hypnotherapie gebruikte om haar te helpen stoppen met roken. Het werkte! We zagen allebei een enorme groei in onze gezondheid en het leven in het algemeen.

Alternatieve therapieën zijn beschikbaar sinds de tijd begon. Soms zijn de alternatieve therapieën degene die u de grootste verlichting geven wanneer ze worden geconfronteerd met gezondheidsuitdagingen. U zult vaak artsen vinden die in hun praktijk in alternatieve therapieën geloven en deze gebruiken. Wanneer je zo iemand vindt, heb je een juweel gevonden.

Dat is het voor deze week, ik hoop dat je de informatie nuttig vond.
Zoals gewoonlijk ...

Opgedragen aan uw schoonheid,

Juliette's website

Nyraju huidverzorging

Video-Instructies: Alternatieve geneeswijzen - Zondag met Lubach (S07) (April 2024).