Affirmaties voor kinderen

• April 24, 2024

Een van de leuke dingen van Life Coaching Journalist is dat ik mijn eigen advies kan volgen. Een paar maanden geleden schreef ik een stuk over woedebeheersing, weinig wist ik dat ik het artikel nodig had voor mijn 7-jarige, die geen gedragsprobleem was sinds hij voorschools was.

Eerst dacht ik dat de situatie met mijn zoon en een klasgenoot - een ex-vriend van hem - zou omvallen, maar na twee weken, een paar telefoontjes van de leraar en mijn zoon die mijn zoon meerdere keren voorlas, begon ik me te realiseren dat mijn aanpak aan de situatie bracht ons nergens.

Mijn zoon was gaan geloven dat elke nieuwe dag op school een slechte dag zou zijn en dat iedereen - inclusief ik - tegen hem was. Hij was ervan overtuigd dat hij 100% gelijk had, ondanks het bewijs dat hij inderdaad deel uitmaakte van het probleem. Door op hem neer te komen, voedde ik een toch al vluchtige situatie. Een aanpassing van de houding voor ons beiden was op zijn plaats.

En wat moet ik doen als ik mijn manier van denken wil veranderen? Ik schrijf bevestigingen op en herhaal ze dagelijks tot ze een deel van mij worden. Dit is wat mijn zoon en ik samen deden. We hebben alle dingen uitgewerkt die hem aan het opeten waren, en we hebben ze omgezet in positieve uitspraken als: "Ik ben een goede student ... Ik zal mijn klasgenoten en mijn leraar respecteren ... Het is goed om over mijn gevoelens en emoties te praten ... Ik zal tegen niemand schreeuwen ... Ik heb de controle over mijn eigen acties. "

Toen we deze bevestigingen eenmaal hadden opgeschreven, was mijn zoon het niet helemaal eens met een paar ervan, zoals: "... Als ik het mis heb, zal ik het toegeven en mijn excuses aanbieden zonder iemand anders de schuld te geven ..." Na het lezen van deze bevestiging heeft mijn zoon eindelijk gaf toe dat hij 'een klein beetje verkeerd' was. Hij weigerde zich echter te verontschuldigen, tenzij het andere kind ook zijn excuses aanbood. Ik herinnerde hem toen aan zijn belofte dat hij zich alleen met zijn acties zou bezighouden. Hij was even nadenkend, maar maakte geen ruzie.

Ik wist dat de situatie niet onmiddellijk zou worden opgelost, maar terwijl we aan de lijst werkten, zag ik de woede van mijn zoon afnemen. In plaats van de draaimolen van negativiteit hadden we nu hulpmiddelen - positieve gedachten om te gebruiken en over na te denken.

Lees het artikel van Leah Davies, M.Ed. voor meer informatie over affirmaties voor kinderen. genaamd "Bemoedigende gedachten." De link is aan dit artikel gehecht.

Video-Instructies: Geleide Meditatie voor Kinderen | De Toverspiegel | Mediteren met en voor kinderen | Kindermeditatie (April 2024).