5 eenvoudige strategieën voor een gelukkig alleenstaand leven

• April 19, 2024

Als je een motto zou moeten opschrijven dat je levensfilosofie beschrijft, wat zou dat dan zijn? '' Het ene leven is niet voor angsthazen? '' 'Eén dag tegelijk?' 'Soms, als we doorgaan met ons dagelijks leven, kan een golf van ongeluk ons ​​uit het niets opkomen en ons naar een vlaag van onzekerheid of depressie. Ja, ongeluk kan je overvallen, zelfs als je bezig bent met je leven. Het kan ervoor zorgen dat je je vorige motto verandert van ‘’ Als ik ongelukkig ben, kan ik een aantal positieve wijzigingen maken ’’ ’Wat is het punt?’

Als je je alleen en depressief voelt, is het tijd om een ​​aantal van de eindeloze mogelijkheden van verandering te doorlopen die geluk in je leven kunnen brengen. Het kennen van de vrijheid die single zijn kan echt opwindend en bevrijdend zijn. Het feit is dat je, als je alleenstaand bent, niemand anders dan jezelf hoeft te raadplegen als je belangrijke beslissingen wilt nemen die je leven ten goede zullen veranderen. Alleen zijn geeft je dit soort vrijheid, en met vrijheid komt persoonlijke verantwoordelijkheid.

Maar het is belangrijk om op te merken dat als je het motto ‘’ Als je ongelukkig bent, het tijd is om een ​​aantal positieve wijzigingen aan te brengen ’dat je die‘ ’wijzigingen niet snel uitvoert. Door te snel te gaan, kan dit leiden tot het nemen van beslissingen waar u later spijt van krijgt. Hoewel het eerste idee dat je te binnen schiet misschien het eenvoudigst is, lost het misschien niet de kern van de problemen op. Het vinden van de onderliggende oorzaak van je ongeluk is absoluut noodzakelijk en soms kan het enige afstand nemen van je dagelijkse leven om het perspectief te krijgen dat je nodig hebt.

5 eenvoudige strategieën om u te helpen meer geluk te beleven:

1. Maak een dagtocht of plan een weekend spa-uitje met als doel de dingen in je leven te overdenken die niet voor jou als een persoon werken. Koop een speciaal notitieboekje, iets moois en persoonlijks, en gebruik dit boek om een ​​dagboek bij te houden van uw gedachten en beslissingen die u neemt. Als u een pauze neemt van uw dagelijkse leven, kunt u een beter perspectief op uw leven krijgen.

2. Neem een ​​huisdier. Als je het soort werk hebt waarvan de uren het mogelijk maken om een ​​huisdier te hebben, koop dan zeker een huisdier. Er is geen betere manier om je uit je funk te halen dan een geweldige critter te hebben om voor te zorgen. Als u echter gewoon geen extra tijd hebt om aan de verzorging van een huisdier te besteden, zoek dan iets dat u het gevoel kan geven dat u nodig hebt en alleen de tijd nodig heeft die u beschikbaar hebt. Dit kunnen kamerplanten zijn, een kleine kruidentuin of, als u een computerpersoon bent, een ‘’ virtueel ’huisdier dat u online kunt adopteren.
Het belangrijkste om te onthouden is dat je moet zoeken naar veranderingen in je leven waardoor je minder gefocust bent op alleen zijn, en meer gefocust op gelukkig zijn.

3. Als je het niet leuk vindt om alleen te slapen, trakteer jezelf dan op een kussen met een 'knuffelvriend'. Dit zijn kussens waar je je armen en benen omheen kunt krullen, of je kunt er op krullen op dezelfde manier waarop je je in de armen van een partner zou nestelen. Nu hoor ik de ademhalingen van ‘’ maakt ze een grapje? ’Nee, dat ben ik niet. Een van de dingen die ik het meest miste, was knuffelen tot een warm lichaam en in slaap vallen. Toen ik echter de investering deed om een ​​van deze kussens te krijgen, merkte ik dat ik veel beter sliep en dacht ik zelden aan het feit dat ik alleen sliep. Probeer het. Misschien vind je het leuk.

4. Oefening, oefening, oefening! Ik kan dit niet genoeg benadrukken. Zelfs als je maar tien minuten per dag kunt sparen, doe dan iets. Breng je lichaam in beweging. Je zult je zoveel beter voelen als je dat hebt gedaan. Bovendien, als je echt gemotiveerd bent, besluit je vandaag dat je je gaat voorbereiden op een soort marathon. Meld je aan als vrijwilliger voor een doel, of koop een dvd en maak zelf een persoonlijk trainingsplan.

5. Neem ten slotte in uw strategie een spelplan op om beter voor uzelf te zorgen. Dit is misschien wel de belangrijkste keuze die u maakt. Als je gezond bent, voel je je gelukkiger en als je je beter voelt, maak je betere keuzes in je leven. In plaats van tijd te besteden aan het nadenken over wat u niet in uw leven heeft, neemt u de tijd om voor uw welzijn te zorgen. Creëer een ruimte in uw huis of appartement die volledig is gewijd aan uw persoonlijke groei en gezondheid. Of je deze ruimte nu gebruikt voor meditatie, of als een plek om te zitten en boeken te lezen over betere voeding - gebruik een deel van je dag en een gedeelte in je huis, speciaal voor jou.

Het is echt aan jou om een ​​gelukkiger leven te leiden. Maar je moet beslissen dat je de tijd en energie waard bent die het kost om een ​​persoonlijk motto te creëren dat je zal motiveren om te streven naar het voelen van minder eenzaam en minder uit soorten. Besluit nu om meer vreugde en geluk te voelen en het zal een realiteit worden.

Video-Instructies: The Open Road | Critical Role | Campaign 2, Episode 5 (April 2024).