5 Voordelen van kokosolie
Virgin kokosolie wordt gewonnen uit de verse, volwassen kokosnoten zonder het gebruik van chemicaliën of hoge temperaturen. Het is zo gezond dat het kan worden geclassificeerd als een? Superfood? Hier zijn vijf voordelen van het toevoegen van kokosolie aan uw dieet en levensstijl.

Brain Health

De hersenen hebben gezonde vetten nodig om op optimale niveaus te functioneren. Kokosolie helpt het lichaam om ketonen te produceren, die een alternatieve brandstofbron voor de hersenen worden. Het helpt mentale helderheid te verbeteren. Kokosolie is een vetzuur met middellange keten, dat snel en gemakkelijk wordt verteerd, waardoor het een goede keuze is. Je kunt kokosolie toevoegen aan je smoothies, yoghurt en zelfs koffie en thee. Je kunt zelfs bakken met kokosolie.

hydratatie

Kokosolie is extreem hydraterend waardoor het de perfecte vochtinbrengende crème voor je huid is. Het kan dieper in de huid doordringen dan andere oliën. Omdat het ook nuttige voedingsstoffen bevat, moet het je huid gehydrateerd houden. Kokosolie is ook goed voor de gevoelige huid. Kokosolie bevat vitamine C, waardoor de huid strakker en steviger wordt en er jonger uitziet. Virgin kokosolie is ook een goede vervanger voor luieruitslagcrème voor je baby.

Bron voedingsstoffen

Kokosolie bevat vitamine C, A en E. Al deze vitamines zijn antioxidanten, die helpen de huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen. Ze zien er jong en gezond uit. Vitamine C is ook belangrijk voor de prenatale gezondheid, de ogen en het immuunsysteem. Kokosolie bevat een kleine hoeveelheid vitamine K, wat belangrijk is voor bloedstolling en wondgenezing. Het enige mineraal dat in de olie wordt aangetroffen, is ijzer. IJzer is nuttig bij het transport van zuurstof door het lichaam. Je krijgt deze voedingsstoffen binnen, of je de kokosolie met voedsel binnenkrijgt of als vochtinbrengende crème gebruikt, omdat je huid absorbeert wat erop wordt aangebracht en het direct in je bloedstroom gaat.

Hormonen in balans brengen

Hormonen spelen vele rollen in het lichaam, waaronder het coördineren van vruchtbaarheid, groei en metabolisme. Wanneer hormonen uit balans zijn, kunt u koppig buikvet ervaren dat u gewoon niet kwijt kunt, gewichtsverlies of aankomen, onbedwingbare trek, zweten, prikkelbaarheid, verlies van zin in seks en moeilijk zwanger worden. Kokosolie kan je hormonen in balans brengen. Het kan ook de schildklier ondersteunen, wat op zijn beurt helpt om de stofwisseling te verhogen en gewichtsverlies te bevorderen.

Bevat Laurinezuur

Kokosolie bevat laurinezuur, een vetzuur dat bij inname virussen, schimmels en bacteriën doodt. Candida albicans is een pathogene gist die verantwoordelijk is voor schimmelinfecties. Kokosolie kan dit soort infecties helpen voorkomen. Laurinezuur kan ook helpen om darminfecties en bronchitis onder controle te houden.

Kokosolie toevoegen aan je leven zal je gezondheid op veel manieren ten goede komen. Door het in te nemen of lokaal te gebruiken, zult u oogsten wat deze prachtige olie te bieden heeft.

Video-Instructies: 10 schoonheidsvoordelen van kokosolie (Maart 2024).