Investeren in gezondheid loont

• Mei 20, 2024

Ouder worden is een serieuze zaak en soms is het moeilijk om te lachen om bepaalde aspecten van veroudering. Ik vind mijn verminderde gezichtsvermogen bijvoorbeeld niet bijzonder grappig. Ik heb minstens 10 paar van die drogisterijglazen en kan nooit een paar vinden in de kamer waar ik ben. Waar gaan ze naartoe? Zijn ze zoals de ontbrekende sokken in de droger?

Mijn tanden poetsen is nu een probleem geworden. Waarom stoppen ze dingen anders dan tandpasta in tubes? In mijn vroege ochtend zonder semi-bewuste glazen zonder bril, heb ik mijn tanden bij verschillende gelegenheden bijna gepoetst met BenGay, anti-jeukcrème en Pedicure-in-a-Minute. Denk maar aan, er zou geen zorgen hoeven te zijn over mijn tanden of tandvlees die pijn doen, jeuken of likdoorns ontwikkelen. Ik denk dat ik moet accepteren dat het dragen van een bril cruciaal is als ik ernstige fouten wil voorkomen.

Een vriendin van mij die meestal weigerde haar bril te dragen, vertrouwde me toe dat ze na een douche en terwijl ze haar haar aan het repareren was, de luchtspray pakte die naast de haarspray op het aanrecht in de badkamer zat. Vervolgens ging ze over tot haar haar mist met kracht. Ze ging de voordeur uit en terwijl ze naar haar auto liep, was ze verbaasd; ze rook parfum toen ze wist dat ze er geen droeg ... totdat ze besefte dat het Au de Toilette was!

Al het bovenstaande is om een ​​serieuze boodschap humoristisch over te brengen: we moeten ijverig zijn om routinecontroles te krijgen, inclusief onze ogen en oren, en mogen ons niet door ijdelheid of terughoudendheid ervan weerhouden brillen en gehoorapparaten te dragen als we ze nodig hebben.

Regelmatige tandartsafspraken zijn ook belangrijk; veel ouderen verwaarlozen hun tanden. Als gevolg hiervan leven sommigen van ons dagelijks met ongemak en kunnen ze geen verschillende soorten voedsel eten. De reden die we geven is vaak financiën, maar het feit is dat velen van ons niet graag naar de tandarts gaan en zich niet bewust zijn van de ernstige gevolgen die deze factor op de weg kan veroorzaken. Als we onszelf verwaarlozen, nemen onze lichamen de afdaling met een veel grotere snelheid!

Het is moeilijk om te voldoen aan de compromissen die we moeten maken als ons lichaam verandert, maar het is heel belangrijk om dit gewillig en gewetensvol te doen om levendig en actief te blijven. Omdat we geleidelijk een deel van onze scherpte verliezen, moeten we ervoor zorgen dat al onze lichaamssegmenten onderweg op topefficiëntie werken. We moeten alle bewegende lichaamsdelen regelmatig trainen - Er zijn veel manieren om thuis te trainen en manieren te bouwen om meer te bewegen zoals we elke dag ervaren.

Werken aan een 'buddy-systeem' om fit te blijven door elkaar eraan te herinneren dat we regelmatig afspraken moeten maken met onze zorgverleners, is nuttig en aanbevolen.

Video-Instructies: Maak werk van gezondheid! (Mei 2024).