Astma en zoutinname

• Mei 20, 2024

Al jaren kijken wetenschappers wereldwijd naar een toename van astma-gevallen. Niemand is helemaal zeker wat de oorzaak is van deze toename, maar de wetenschap heeft aangetoond dat astma-triggers zoals stof, huisstofmijt, luchtvervuiling, enz. Een drastisch, negatief effect hebben op astmapatiënten. Wetenschappers hebben ook geprobeerd een verband te vinden tussen onze voeding en astma. Een belangrijk ingrediënt, zout, is in overweging genomen als een mogelijke astma-trigger.

Je lichaam en zout
Ons lichaam heeft zout nodig (ook bekend als natriumchloride) om te kunnen functioneren, maar te veel zout kan enkele grote gezondheidsproblemen veroorzaken. De meesten van ons eten dagelijks teveel zout. Wetenschappers hebben bewezen dat te veel voedingszout een belangrijke bijdrage levert aan aandoeningen zoals hartaandoeningen, hypertensie, nieraandoeningen, maagkanker en meer. Het lijkt natuurlijk dat als zout het hart beïnvloedt, het ook schadelijk is voor de longen. De wetenschap moet echter nog bepalen of zout bijdraagt ​​aan de verslechtering van astma-aandoeningen bij zowel kinderen als volwassenen.

Astma en zoutverbinding
In de afgelopen 80 jaar hebben wetenschappers gekeken naar de mogelijke relatie tussen voedingszout en astma. De eerste grote studie van Stoesser en Cook, gedaan in 1938, leek een sterk verband te suggereren tussen astma en voedingszout. In hun studie met kinderen constateerden ze een afname van astmasymptomen bij kinderen wanneer ze een zoutarm dieet volgden. Sinds die tijd zijn er andere onderzoeken uitgevoerd die geen verband aantonen tussen de ernst van astmasymptomen en een hoog natriumdieet. Deze onderzoeken hebben veel verwarring bij astmapatiënten en hun zorgverleners veroorzaakt.

Beste handelwijze
Als u denkt dat zout uw astmasymptomen kan beïnvloeden, kunt u het beste met uw arts praten om te zien of een zoutarm dieet uw astma en de algehele gezondheid ten goede kan komen. Het volgen van een zoutarm dieet kan ons allemaal helpen een gezond cardiovasculair systeem te behouden en tegelijkertijd de algehele gezondheid te verbeteren. Te veel van alles, zelfs iets dat ons lichaam nodig heeft, is nooit goed. Zoutinname, op de juiste niveaus, kan echter een belangrijke manier zijn om ons lichaam gezond te houden.

Bekijk mijn nieuwe boek Astma Tips & Advice


Nu ook beschikbaar op Amazon Astma Tips & Advice

Video-Instructies: "(e)Healthy Sodium Self Control " (Mei 2024).